Одећа коју одлучимо да носимо је одраз нас и делимично помаже другима да формирају почетно мишљење о томе какви смо као особа. Не бисте, на пример, дошли на разговор за посао у тренерци - то није професионално и послодавцу би сугерисало да то не схватате озбиљно. Исто тако, не бисте дошли на час вежби у оделу - то једноставно није практично.
Али, док имамо одећу која је прикладна за одређене ситуације, одећа коју носимо такође може утицати на то како се осећамо. Узми тај интервју за посао. Носите одело да бисте оставили добар утисак, али кошуља је толико уска да једва можете да подигнете руке, а сукња је толико кратка да је стално покушавате мало да спустите. Резултат? Осећате се непријатно и самим тим несигурно – то ће наићи на оне које сретнете и може вас коштати посла.
Како одећа утиче на расположење
Уместо тога, носите ту хаљину у којој се осећате као да бисте могли да преузмете свет – изгледате добро, осећате се добро и на крају вам је удобно и самопоуздано. Ова једноставна промена одеће могла би вам помоћи да преузмете улогу и избегнете одбијање.
У 2014. произвођач аутомобила Киа спровео је истраживање како би видео шта је учинило да се људи осећају самопоуздано. У првих 10 ствари за жене биле су: штикле и мала црна хаљина, а за мушкарце је укључивало одело.
Сви имамо ту „го то“ одећу у нашим ормарима, зар не? Онај који облачимо – када нас све остало што поседујемо чини да се осећамо мрзовољно или претешки – то тренутно мења наше расположење.
Да би истражио теорију да одећа може да промени начин на који се осећамо, Вогуе је питао неколико жена у различитим каријерама, од уметности до политике, који комад у њиховој гардероби им је помогао да се осећају моћно и спремне да преузму било шта на послу. Одговори су укључивали штикле, док су други наводили корелације између брендова и самопоуздања.
Било да је у питању интервју за посао, важан састанак или само ноћни излазак са пријатељима, желимо да се осећамо удобно и самопоуздано, а права одећа је кључни начин да то гарантујемо.
Јавни говор и ваша гардероба
Једна ситуација у којој чак и најпоузданији међу нама могу да осете како се нерви увлаче је јавно наступање – ово може бити важна презентација на послу или говор на венчању вашег најбољег пријатеља. Нажалост, ово није увек нешто што можемо да избегнемо, али се глософобија сматра највећим страхом који особа може имати. Неколико мотивационих говорника – укључујући и оне које можете пронаћи на овој веб страници – рећи ће вам да је један од начина да се осећате самопоуздано када говорите пред људима и уопштено да будете сигурни да носите одећу у којој се осећате удобно и самопоуздано.
Научници то називају „заокруженом спознајом“ – када ваш стил и одећа одражавају и утичу на ваше расположење и самопоуздање. У Јоурнал оф Екпериментал Социал Псицхологи, професори Адам Хајо и Адам Д. Галински објашњавају да ово: „Укључује истовремено појављивање два независна фактора – симболичког значења одеће и физичког искуства њеног ношења.“ Током истраживања, испитаници су носили капуте док су обављали тестове - неки су носили лабораторијски мантил сличан докторском, други су носили сликарски мантил, а неки нису ни носили.
Открили су да се пажња повећала док су носили докторски капут на начин на који то није било са друга двојица.
Одабир праве одеће
Слично томе, пишући у својој књизи „Пази шта носиш“, професорка Карен Пајн са Универзитета у Хертфордширу објашњава да специфична одећа (укључујући мајице суперхероја!) може учинити да се осећате сигурније у свим врстама ситуација.
Она је спровела студију у којој је окупила студенте и замолила их да обуче Суперменову мајицу, како би видела да ли ће ова херојска одећа променити њихов начин размишљања. Занимљиво, не само да их је то учинило самопоузданијима, већ су се осећали и физички јачима.
„Када су носили мајицу Супермена, ученици су себе оценили као симпатичније и супериорније од осталих ученика“, објаснила је Карен.
Можда нећете желети да обучете мајицу суперхероја следећи пут када желите да се осећате самопоуздано, али треба добро да размислите шта ћете да обучете, јер права одећа може да утиче на то како се осећате.