Само зато што вам сунце не пржи кожу не значи да можете прескочити да стављате креме за сунчање или да носите заштитну опрему попут шешира! Поготово пошто је хладно, неопходно је безбедно уживати у зимској земљи чуда.
Изложеност екстремним прехладама може да вас разболи, па је важно бити свестан штетности ове температуре. Требало би да се заштитите.
Капа за топлоту тела
Топлота нашег тела је важна за нас да бисмо избегли хипотермију и промрзлине. Одржава топлоту нашег тела тачно тамо где нам је потребна, тако да је наношење слојева неопходно за људе који воле да излазе или морају да изађу током зиме.
Лако губимо телесну топлоту испаравањем (знојем), провођењем, зрачењем и конвекцијом. Да бисмо ово боље разумели, прво морамо научити како наша тела губе топлоту.
Када се знојимо, топлота нашег тела опада. Ако зној остане на нашој кожи дужи временски период, влага почиње да добија топлоту из наше унутрашњости. Алармантно је губити телесну топлоту на ниским температурама јер можемо добити хипотермију.
Ношење акрилних или вунених шешира спречава наш зној да то уради јер ови материјали помажу у спречавању влаге, што их чини савршеним топлим зимским шеширима. С друге стране, ако дођете у контакт са хладним, влажним просторима, такође губите телесну топлоту кроз проводљивост. Држање шешира на себи служи као заштитни слој да се ово спречи.
Поред тога, до конвекције долази када ветар брзо однесе топлоту тела од вас. Ношењем шешира боље сте заштићени.
На крају, зрачење одузима топлоту нашег тела када смо на температурама испод 98,6 степени, због чега ваша глава буквално испушта пару након дугог дана на снегу.
Слојеви су добри
Ако мислите да вам је довољно топло са свим тим слојевима на рукама, телу и стопалима? Па, размисли поново.Шта је са твојом главом? Врат? Твоје уши? Раслојавање је неопходно када је у питању зимско доба, али не треба заборавити на сваки део тела.
Такође можете изгубити телесну топлоту из главе, ушију и врата, због чега су слојеви добри, али уверите се да носите зимску капу како бисте заштитили главу, заједно са ушима и вратом.
Запамтите, кажу да је лакше остати топао него стећи топлину!
Збогом хипотермија
Стотине милиона људи умире само од хипотермије. Оно што већина не зна је да се ова болест лако може спречити. Коса није довољна изолација за тело, па су шешири обавезни за очување телесне топлоте.
Једна од ствари које морате запамтити је да памук НЕ би требало да буде ваш омиљени комад одеће током зиме. Симптоми хипотермије су често тако неприметни; то те тако одмах прождире. Због тога је најбоље бити опрезан, посебно ношење шешира током зиме!
Но Бите Фростбите
Сигурно је да желите да задржите све делове тела. Дакле, носите шешир зими!
Зашто је ово? Промрзлине су једно од најчешћих медицинских стања током зиме када су ткиво коже, кости и мишићи оштећени услед ниских температура.
Да бисте то спречили, ношење шешира је најкорисније за заштиту главе и ушију (које су изузетно подложне промрзлинама!).