Ho hlokomela letlalo la hao ho ka ba thata, haholo-holo haeba u sebetsa lihora tse telele kapa u se na nako e ngata ea mahala matsohong a hao. Mona ke moo re kenang teng - re u fa malebela a 'maloa mabapi le ho hlokomela letlalo la hau:
Ho ba le Lijo tse Molemo le tse Phethahetseng
Sebaka se setle sa ho qala ke ho ja lijo tse phetseng hantle le tse leka-lekaneng. Ho ba le sena ho ka thusa ho thibela letlalo la hao hore le se ke la tsofala hantle. Tšoara letlalo la hao ka mosa 'me u ntlafatse phepo ea hau ka ho ja litholoana le meroho e nang le antioxidant e ngata. Ho ja mafura a phetseng hantle a kang tlhapi le linate tse mafura le lijo tse fapa-fapaneng le tse leka-lekaneng ho ka thusa haholo.
Sena se lokela ho fana ka limatlafatsi tse nepahetseng tse bohlokoa bakeng sa letlalo le khanyang, ho fana ka mehloli ea Beta Carotene, Vithamine C le E, Zinc le Selenium. Empa sena ha se bolele hore ha ua lokela ho khona ho iphekola ka mafelo-beke kapa bosiu bo le bong! Etsa bonnete ba hore u ipha lijo tse leka-lekaneng kamehla.
Ho ba le Mokhoa o Khabane oa ho hlokomela Letlalo
Joalo ka ha re batla ho e hanela, letlalo la rona le tsofala ka tlhaho. Wrinkles le matheba a lilemo li ke keng tsa qojoa ka linako tse ling. Leha ho le joalo, ho tsofala ha letlalo la rōna ho ka potlakisoa ke liketsahalo tse kang ho chesoa ke letsatsi ho feta tekano, ho sebelisa sesepa se matla haholo, lik’hemik’hale le phepo e fosahetseng. Ke ka lebaka leo ho leng bohlokoa ho ba le mokhoa o motle oa ho hlokomela letlalo le ho sebelisa lihlahisoa tsa boleng bo holimo tse tsoang mefuteng e kang Skinsider.
Mona ke lethathamo la mekhoa e metle ea tlhokomelo ea letlalo eo u ka e etsang ho boloka letlalo la hau le phetse hantle:
Letlalo la hao ke la mofuta ofe - le mafura, le omeletseng, le tloaelehileng, le kopane, kapa lea utloahala? O na le boemo ba letlalo? Ho sebelisa lihlahisoa tse etselitsoeng litlhoko tsa letlalo la hao ho tla u thusa hore u shebahale hantle 'me u ikutloe u le motle!
Ho hlatsoa sefahleho sa hau ha u tsoha, pele u robala, le ka mor'a ho fufuleloa ho tla fokotsa litšila le libaktheria tse lulang sefahlehong sa hau ha u robetse. Pele u robala, u batla ho tlosa litlolo le litšila tse kang mosi, mosi kapa litšila tse ka ’nang tsa oela letlalong la hao. Hape ho hlatsoa sefahleho ka mor'a ho fufuleloa ho tla thusa ho tlosa mafura a mangata. Sena se kanna sa bonahala se le ngata ho se hopola le ho se boloka letsatsi le letsatsi - empa re tšepe. E tla u tsoela molemo haholo!
Moisturizer: Leha o na le letlalo le mafura, o ntse o tla hloka ho kolobisa. Ho sebelisa moisturizer e bobebe, e thehiloeng ho gel, le e seng comedogenic kapa e sa thibeleng li-pores tsa hau e tla sebetsa hantle. Letlalo le omileng le ka rua molemo ho tsoa ho li-moisturizer tse ngata tse thehiloeng ho tranelate. Lihlahisoa tse ngata li tla ngola lihlahisoa tsa tsona e le gel kapa tranelate ka har'a liphutheloana tsa tsona.
Ho ba le Kemiso e Ntle ea Boikoetliso
Ho ba le kemiso e ntle ea ho sebetsa ho ka thusa ho hlokomela letlalo la hao le ho etsa hore u tsofale hantle. E ka ba mokhoa o monate oa ho thusa ho aha boits'epo ba hau ha u nka karolo litlelaseng tsa boikoetliso, ho kopana le batho ba bacha, le ho theha setsoalle ha u ntse u phela hantle. Eseng hoo feela, empa hape e ka thusa ka bophelo bo botle ba kelello.
Ho ba le kemiso ea letsatsi le letsatsi bophelong ba hau ho ka tlisa mohopolo le sepheo sa bophelo ba hau. Etsa bonnete ba hore u hloekisa le ho hlatsoa sefahleho sa hau ka mor'a ho ikoetlisa-ho boloka letlalo leo le le lecha ka linako tsohle. Tsena ke tse ling tsa lintho tse 'maloa tseo u ka li etsang ho etsa bonnete ba hore u phela nako e telele le bophelo bo botle. Re u lakaletsa tse molemohali leetong la hao la ho ikoetlisa!