Bophelo ba teropo bo na le boiketlo ba bona le mathata a bona a sithabetsang leha ho le joalo ba bangata ba rona re ne re ke ke ra fapanyetsana bophelo ba toropo ka letho. Ho tloha ho ba le tsohle tseo o li hlokang joalo ka lipalangoang tsa sechaba, lijo tsa machabeng, mofuta ofe kapa ofe oa boithabiso ho ea ho boikoetliso, menyetla e betere ea mosebetsi, 'me ehlile khetho ea hau ea libaka tsa boikoetliso le mabala a lipapali ho ikoetlisa le ho ba hantle.
Rōna limathi li atisa ho ba pedantic lot, kamehla re batla tsela e nepahetseng ea ho etsa lintho, ho tloha ho khetha lieta tsa morao-rao tsa ho matha, kapa ho khomarela para ea boholo-holo hobane "li etsa mosebetsi hantle" 'me li ke ke tsa nkeloa sebaka. Ho fumana lisebelisoa tsa morao-rao bakeng sa ho boloka tlaleho ea boikoetliso ba rona bo kang digital pedometers, ho boloka tlaleho ea lebelo la pelo, lik'hilojule tse chesitsoeng, sebaka seo u se tsamaileng, joalo-joalo ...
Ehlile, lipalo-palo tsena kaofela tsa dijithale li ka fumanoa lits'ebetsong tse fonong ea hau e bohlale, mohala oo u sa batleng ho o tšoara nakong ea boikoetliso ba hau. Ke ka lebaka leo limathi tsa litoropo li lokelang ho nka monyetla ka mefuta e mengata e fapaneng ea mabanta kapa lisebelisoa tsa sehlopha sa ho matha tse ka thusang semathi ha se matha ka har'a toropo, lirapeng tsa boikhathollo, litseleng kapa esita le holong ea boikoetliso.
Melemo e mengata ea ho sebelisa sehlopha sa ho matha ha u ntse u tsamaea
Mantaha ho fihlela Labohlano, ke tlameha ho ba tafoleng ea ka ka 8am letsatsi le leng le le leng holim'a letheba. Ho bolelang hore ke tlameha ho tsoha hoseng haholo, hore ke tsebe ho ikoetlisa le ho ba le nako ea ho ea mosebetsing ntle le ho lieha.
Ke kenya lebanta la ka la ho ikoetlisa lebanteng la ka la ho matha ebe ke kenya selefouno ea ka ka lisebelisoa tsa ka tse mathang, 'me ho hlakile, lipina tse ling tse monate tseo ke lokelang ho li mathela, ho thibela lerata la metse. Ke leka ho nka hoo e ka bang. 8 - 9 miles ka letsatsi, e leng se nkang nako e ka etsang hora ho e qeta. Mabelo a ka a tsamaea literateng tsa toropo mme a theosa hanyane ka tsela ea serapa sa boikhathollo, empa ke kamoo ke e ratang kateng. Likarolo tse sa leka-lekaneng, mokhoa oa "ho nahana ka potlako" o etsa hore lintho li thahasellise le ho feta, 'me ka 6am, ha ho na sephethephethe (batsamai kapa koloi) seo u ka tšoenyehang ka sona.
Ha ke khetha sehlopha sa ho matha, ke etsa bonnete ba hore se bobebe ebile se phutholohile ka hohle kamoo ho ka khonehang e le hore ke se ke ka sitisa metsamao ea ka ka tsela leha e le efe. Ho ke ke ha etsahala hore u fumane sehlopha se mathang se tla u imela, kaha hangata ha se lumelle ho feta sebaka se sireletsehileng sa ho boloka linotlolo tsa hau, selefouno kapa matla a matla.
Hobaneng ke fumana sehlopha sa ka sa ho matha se le molemo
1. E bobebe ebile e aerodynamic empa e khona ho ts'oara android, linotlolo le chelete ha bonolo
2. Ho na le likhetho tsa lebanta la metsi tseo ho tsona u ka nkang libotlolo tse nyane tsa metsi bakeng sa hydration e bonolo
3. Lintho tsa ka li bolokiloe li sireletsehile 'me ha ho hlokahale hore ke be le lintho ka lipokothong tsa ka kapa ho nka mokotlana oa ka ho tšoara fono le linotlolo feela.
4. Ho sebelisa sehlopha ho boloka thepa ea ka e sireletsehile hole le masholu kapa hore e se ke ea lahleha
Ha ke khone ho nahana ho nka mabelo a ka ntle le sehlopha sa ka ho ntšireletsa ke se na matsoho le ho tšoenyeha, ho lahleheloa ke mohala oa ka oa selefouno kapa linotlolo. Ke fumana ho le bonolo haholo bakeng sa ho matha le ho ikoetlisa 'me ke tšepa hore u tla nahana ka ho batla sehlopha se nepahetseng bakeng sa litlhoko tsa hau.