När du försöker växa ut ditt hår verkar processen oundvikligen ta en evighet. Eftersom håret bara växer i genomsnitt sex tum per år, kan den tillväxten verka ganska minimal, särskilt när vi alla tappar runt 70-100 hårstrån varje dag.
Lyckligtvis finns det steg du kan vidta för att hjälpa dina lås på vägen. Bara genom att justera delar av din dagliga styling- och skötselrutin kan du få avundsvärt långa, starka lås på nolltid. Kolla in dessa tips och tricks för snabbare tillväxt.
1. Skaffa regelbundna trimningar.
Även om det kan verka raka motsatsen till att växa långt hår, är regelbunden trimning avgörande för att uppnå läckra, långa lockar. Varför? Att ta bort kluvna toppar stoppar trådarna från att spricka, vilket innebär att längden och tjockleken blir konsekventa när de växer. När du har kluvna toppar, oavsett hur länge du gör, kan det verka tunt i ändarna, lätt gå sönder och du tappar mycket volym.
2. Visa din hårbotten lite TLC.
En hälsosam hårbotten är avgörande för att stimulera hårväxten. Massage och masker i hårbotten kan öka cirkulationen och förhindra nedfall, vilket är nyckeln till långa lås. Hårbottenmassage hjälper också till att ta bort produktuppbyggnad, vilket i sin tur gör att ditt hårs naturliga oljor kan fördelas genom dina lockar för fukt och återfuktning.3. Ät en hårvänlig kost.
Precis som i stort sett alla våra kroppsliga processer beror hårets tillväxt till stor del på din kost. Att äta hälsosamt är nyckeln till hälsosamma, långa lockar, så se till att du fyller på med gröna grönsaker som spenat och grönkål som är fullproppade med vitamin A och C. Dessa ökar glansen och vårdar dina hårstrån naturligt. Samtidigt förser livsmedel som pumpafrön och chiafrön ditt hår med nödvändig zink, järn och omega-3 för tillväxt.
4. Använd vitaminer.
Även med en hårvänlig kost behöver du ibland en extra boost. Det finns ett brett utbud av kosttillskott på marknaden som kan vara effektiva för tillväxt när de tas regelbundet. Dessa förser ditt hår med alla nödvändiga näringsämnen det behöver för att växa, vilket ökar glans och tjocklek också. Förvänta dig bara inte att de ska arbeta över natten - de bästa hårvitaminerna kräver kontinuerlig användning i minst en månad.
5. Sänk värmen.
Uppvärmda stylingapparater skadar och bryter ditt hår, vilket gör det svårt att växa ut samtidigt som det håller det friskt och tjockt. Om plattången eller föningen är en viktig del av din rutin, försök att minska användningen så mycket som möjligt och använd alltid en högkvalitativ värmeskyddsspray innan du använder den för att minimera skadorna.Detsamma gäller duschar. Varmt vatten kan torka ut ditt hår och även platta till det vid rötterna, vilket i sin tur gör att det ser matt och platt ut. Sänk värmen när du sköljer håret för att hjälpa till att växa.
6. Ge ditt hår en paus.
Även om det är viktigt att upprätthålla ett hälsosamt hår för att växa längre, tjockare hår, se till att ditt hår får en ledig dag! För mycket styling, överdriven tvättning och produktuppbyggnad kan förhindra tillväxt och leda till matta låsningar. Överväg att använda en djuprengörande behandling en gång i veckan och undvik att använda schampo varje dag, vilket kan ta bort eteriska naturliga oljor.
Slutgiltiga tankar
Som du kan se finns det ett antal sätt att ge ditt hår en hjälpande hand när det kommer till tillväxt. Bli inte avskräckt om du inte ser omedelbara effekter, eftersom det kommer att ta lite tid att se frukterna av ditt arbete. Att helt enkelt ge ditt hår lite mer kärlek och uppmärksamhet kommer att räcka långt för att uppnå långa lockar!