Det är en av de vanligaste frågorna inom sport-bh-världen. Vilken nivå av stöd behöver jag? Och som ofta är fallet med sportbehåar är svaret inte så enkelt som man kan tro.
Vi vet alla att en sport-bhs primära funktion är att hålla dig uppe (och att se bra ut i ?) Om den inte håller tjejerna under kontroll under ditt träningspass gör den inte sitt jobb.
Så, vilka är de fyra stödnivåerna för sport-bh, och vilken är bäst för dig? I den här artikeln kommer vi att svara på båda dessa frågor så att du kan hitta den perfekta sportbh:n för dig.
Läs vidare.
Storlek spelar roll
Storleken spelar verkligen roll när man överväger bröststöd. En H-kupa väger betydligt mer än en B-kupa. Och som sådan kräver en H-kopp mer stöd för att bekämpa motståndet mot gravitationen och hindra dem från att studsa runt.Enkelt uttryckt, större bröst = tyngre = mer stöd krävs. Du kan inte stoppa gravitationen men med rätt stöd kan du motstå den.
Om du är en B-cup kommer en sport-bh med medelstor effekt att hålla saker i schack under din golfrunda. De med mer upptill bör överväga en bh med högre slagkraft för att förhindra att tjejerna stör din swing. Överväg en bh med hög slagkraft för att ta dig till det nittonde hålet i komfort.
Tyvärr spelar ålder också roll
Tid och studs tar ut sin rätt. För att inte tala om barn! Oavsett din bröststorlek eller hur väl du har tagit hand om dina tillgångar börjar saker till slut gå söderut. Tyngdkraften suger!
När du åldras dina bröst måste naturligt stödförlust balanseras av en ökning av artificiellt stöd (lägg in sport-bh här!) Om du känner effekterna av ålder och gravitation, överväg att öka din sport-bh-stödnivå för att kompensera.
Lite extra stöd räcker långt och dina bröst kommer att tacka dig.
Allt handlar om påverkan
Har du någonsin märkt att sportbh-stöd mäts som "Impact"? Du köper en ny sport-bh, och den har "High Impact" stolt uppsatt på etiketten. Varför? Vad betyder det här?Bra fråga. Varför använda termen "High Impact". Nu vet vi inte den exakta orsaken, men vi misstänker att det härrör från marknadsavdelningen. "High Impact" låter mycket starkare än bara "High Support". Och starka ord säljer!
Vad betyder "påverkan"? Enkelt uttryckt (och lite ironiskt) är det ett mått på sportbehåarnas "stödnivå". Mindre stödjande = låg effekt. Mer stödjande = hög effekt.
Moderna sportbehåar mäts generellt som låg, medium, hög och i vissa fall extrem påverkan.
Låt oss ta en titt på var och en mer detaljerat.
Liten påverkan
Detta är ingångsnivån för "effektnivåerna". Och du gissade rätt, det är för aktiviteter som genererar en "låg" nivå av bröststuds.
Tänk en långsam promenad, pilates eller yoga. De passar alla i "Low Impact"-formen. Där att hålla tjejerna under kontroll kräver mycket mindre ansträngning av din sport-bh.
Som nämnts ovan om du är mer "mogen" i år eller har lite mer uppåt, överväg att gå upp en effektnivå eller två.
Vi skulle rekommendera alla som är större än en "D"-kupa att undvika sportbehåar med låg slagkraft. Överväg åtminstone en sport-bh med medelstor effekt.
Medium effekt
Nästa effektnivå upp är "Medium". Här hittar du sportbehåar som har lite mer struktur som ger stöd på "medelnivå".Om du älskar golf, njuta av en rask promenad eller helt enkelt vill ha lite mer stöd när du tränar så är denna stödnivå för dig.
Som alltid äldre eller större eller båda, överväg att höja effektnivån.
Stor påverkan
Det här är den effektnivå du med största sannolikhet känner till. "High Impact Sports Bra" skrivs in i sökmotorer mer än alla andra effektnivåer tillsammans. Det verkar som att vi kvinnor har en viss förståelse för vad som är bäst för våra bröst!
Och du gissade det "hög effekt" ger stöd för aktiviteter som skapar en hög mängd bröststuds. Löpning är det första man tänker på. Varje steg skapar bröststuds och sportbehåar med hög effekt är designade för att kontrollera denna studs.
Kvinnor kopplar ofta hög effekt med låg komfort. Så är helt enkelt inte fallet. Moderna material och design kombinerat med en bra passform gör att de flesta sportbehåar med hög slagkraft har den komfort som matchar.
Detta är den effektnivå vi rekommenderar för de flesta kvinnor. Hitta rätt sport-bh så att den täcker dig för nästan vilken aktivitet som helst. Kom ihåg att alltid vara försiktig när det kommer till stötar.
Extrem påverkan
Tills nyligen var High Impact det bästa man kunde få i anslagsutrymmet. Ange "Extrem påverkan". De där marknadsavdelningarna igen!
Du minns de dagar då 5-stjärniga resorter tog högsta fakturering. Nu om du har råd kan 6-stjärniga och till och med 7-stjärniga anläggningar besökas.
Säkert kan man säga att sportbehåar med extrema slag ger toppen av stöd. Om du vill ha den bästa supporten som finns är extrem effekt för dig.
Vi rekommenderar starkt den här effektnivån för damer med större buk som springer eller spelar löpsporter (nätboll, fotboll och liknande) eller alla som vill glömma bröststudsarna för gott.
Slutgiltiga tankar
Förhoppningsvis har den här artikeln kastat lite ljus över vad effektnivåer är och vilken som är bäst för dig. Kom ihåg att vi alla är olika. Både i våra kroppar och vilka sporter vi håller på med. Det som kanske är bäst för din träningskompis kanske inte är bäst för dig.
Tänk på din ålder, bröststorlek och avsedd aktivitet och matcha effektnivån på din sport-bh så att den passar. Ung, liten busted & yoga = låg effekt. Medelålders, större byst & trailrunning = extrem påverkan.
Huvudpoängen här är att inte snåla med support. Om du någon gång är osäker på vilken effektnivå du behöver, var då försiktig och gå med högre effekt snarare än lägre.
Online-återförsäljaren Sports Bras Direct (sportsbrasdirect.com.au) har ett stort utbud av sportbehåar som passar alla slagnivåer. Välj helt enkelt den slagtyp som passar dig och välj från deras omfattande sortiment.