Oavsett om du är en älskare av morgonyoga eller en varm kopp kaffe, är det viktigt att skapa en morgonrutin för en hälsosam och lycklig livsstil. Men vad är ännu bättre än en perfekt morgonrutin? En hållbar morgonrutin.
Hållbar skönhet och grymhetsfria produkter verkar vara på frammarsch i år. Vi är medvetna om den negativa påverkan som många dagliga produkter kan ha på miljön – oavsett om det är onödig plast eller farliga ingredienser. Det är därför vi kommer att presentera några sätt att göra din morgonrutin mer hållbar
Begränsa din användning av kaffekapslar för en servering och kaffeköp
Kaffe är en av de första sakerna många tänker på på morgonen. Allvarligt talat, vem älskar inte en varm kopp kaffe på en kylig morgon? Istället för att välja kaffekapsel för engångsservering, prova en återanvändbar kapsel eller återvinningsbar kapsel. Det finns många bra alternativ som Nespressos återvinningsprogram som har ett brett utbud av insamlingsställen för att lämna dina använda kapslar.Försök dessutom att begränsa dina utgifter för kaffeköp. Starbucks är så gott, men att göra kaffeköp till en vana kan leda till onödigt slöseri och utgifter! Försök istället att göra ditt kaffe hemma eller på kontoret på jobbet om det är ett alternativ.
Investera i en miljömedveten tandborste
En tandborste av bambu är det perfekta tillskottet till en plastfri morgonrutin. Genom att köpa en tandborste av bambu minskar du föroreningarna och plastavfallet som kan hamna i våra hav. Ännu bättre, en bambuborste är lika funktionell som en plast. Att göra denna enkla växling kommer att ha en positiv inverkan på vår jord!
Gör din dusch kort
När vintermånaderna närmar sig snabbare och snabbare är det lätt att låta dessa skurar dra i sig alldeles för länge. Kortare duschar hjälper till att spara vatten och energi. Genom att ta bort bara 5 minuter av din dusch varje dag kan du göra en enorm skillnad i bevarandet!
Meditera
Meditation är ett utmärkt komplement till en morgonrutin. Meditation har inte bara en lista över hälsofördelar som stressavlastning – den kan hjälpa dig att starta din dag på ett avslappnat sätt. Det finns många fantastiska gratis meditationsappar som insiktstimer som erbjuder allt från guidade meditationer till ljudläkning. Att investera så lite som 10 minuter av din dag för att pausa och sitta still kan vara en förändring.Tvätta dina kläder på ett miljövänligt sätt
Kanske inkluderar en del av din morgonrutin att stryka din skjorta för dagen och stoppa in några av de där smutsiga kläderna i tvättmaskinen. Oavsett om du gillar att ta med tvätt i din morgonrutin eller inte, kan inköp av produkter som är hållbara hjälpa miljön.
Vi rekommenderar att du byter till ett tvättmedel som inte innehåller skadliga ingredienser eller testar på djur. Det finns många bra alternativ där ute i olika format. Dessutom, istället för att använda torkdukar, kan du prova att byta till torkkulor av ull som är 100 % naturliga och kemikaliefria.
Ät en hälsosam växtbaserad frukost
Att skapa en hälsosammare kost kan aldrig skada. Att införliva minst en växtbaserad måltid i din dag kan visa planeten hur mycket du bryr dig. Några supergoda växtbaserade frukostidéer kan inkludera: avokadotoast, havregrynsgröt med frukt eller en grön smoothie. Frukost är förmodligen en av de bästa tiderna att äta dina frukter och grönsaker du behöver dagligen.Hållbara skönhetsprodukter
Att ta hand om sin hud och se bra ut för dagen är också högst upp på listan för många människor där ute. Att välja grymhetsfria eller veganska hudvårdsprodukter hjälper till att rädda miljön och din hud! Många skönhetslinjer erbjuder nu miljövänliga ansiktsprodukter eller smink.
Rör på din kropp
Även om det kan vara utmanande att klämma på ett träningspass på morgonen, om du har tid att röra på din kropp i så lite som 10-20 minuter kan du frigöra de där må bra-endorfinerna. Yoga är ett bra alternativ för ett skonsamt och avkopplande morgonträning och är så lätt att göra i bekvämligheten av ditt eget hem!
Att ändra din morgonrutin för att bli mer hållbar behöver inte kännas som en skrämmande uppgift. Att göra några små förändringar kan göra en värld av skillnad för vår miljö och din egen hälsa!