Att ta hand om din hud kan kännas som en livslång uppgift. Oavsett om det handlar om evig torrhet, hantera hormonell akne eller helt enkelt hålla sig hydrerad, tar det tid att hitta både en rutin och produkter som fungerar för dig.
Inte bara det, men det finns så många råd där ute – hur vet du vilka tips du kan lita på? Om du inte har en examen i kemi kan det kännas som att läsa ingredienslistan på dina hudvårdsprodukter som att läsa ett främmande språk – samtidigt som det är vettigt att komma med ett standardiserat språk för ingrediensnamn som används på etiketter som inte är superkonsumentvänligt.
Som konsument är det mycket lättare att följa popularitetsrösterna eller välja de produkter som följs mest på Instagram än att göra detektivarbete med dina hudvårdsprodukter. Det är dock inte alltid den bästa vägen, och hur lätt det än kan se ut finns det ingen hudvårdslösning som passar alla. I sin tur uppmanar hudläkare konsumenterna att överväga ett individualiserat tillvägagångssätt – som innebär att hitta rätt hudvårdsprodukter med rätt ingredienser för din hudtyp. Även om det kan ta lite extra tid och extra läsning – det är värt att ha en frisk och glad hud.
Lär dig allt du kan om din hudtyp
Enligt hudläkare är vår hudtyp den viktigaste faktorn för att bestämma rätt hudvårdsprodukt som kommer att fungera för dig. Det betyder inte att alla hudvårdsprodukter nödvändigtvis är dåliga, men ofta använder de med olika hudbehov fel produkt för sin hudtyp.Det är inte mycket att gissa – de med känslig och acnebenägen hud måste vara mer försiktiga med olika ingredienser i sina hudvårdsprodukter.
De faktiska vinnarna här är feta hudtyper. Varför? Eftersom fet hud kan hantera ett brett utbud av ingredienser som ibland kan utlösa irritation till andra hudtyper.
Enligt hudläkare är dessa ingredienser lämpliga för olika hudtyper:
För torr hud: Leta efter produkter som innehåller mjölksyra (getmjölksbaserade produkter) och sheasmör. Sådana ingredienser bidrar till återfuktning och ger mild exfoliering för att hålla torr hud frisk och ljus.
För fet hud: Välj produkter som innehåller hydroxisyror (salicylsyra eller glykolsyra), hyaluronsyra och bensoylperoxid. Dessa ingredienser fungerar bäst för att kontrollera överskott av talgproduktion, medan hyaluronsyran kommer att hålla din hud återfuktad endast på de områden som behövs.
För känslig hud: Känslig hudtyp kommer alltid att be om fuktighetskrämer som havregryn, sheasmör och aloe vera.
Om du inte är 100% säker på vad din hudtyp är, kommer en resa till hudläkaren att reda ut dig.
Köp inte in i hypen
Popularitet och snygga förpackningar är ibland lätta fällor som konsumenter hamnar i och inte har för mycket värde i vad hudläkare tror att det är bra för deras hud.
Om du väljer en produkt baserat på en influencers eller väns rekommendation, bör du inte bara bry dig om hur deras hud ser ut nu, utan snarare vilken typ av hud de hade att göra med till att börja med. Detta, i kombination med skönhetsproduktrecensionen, kommer att erbjuda en mer solid indikator på hur väl den produkten kommer att fungera för dina hudbehov.
För inte så länge sedan har kultfavoriter som Mario Badescu-krämer ställts inför en rad stämningar från kunder som upplevt allvarliga biverkningar efter att ha använt deras produkter. Men eftersom varje hudtyp är unik betyder det inte att dessa produkter är dåliga för alla. Kritiken kring några av de mest populära produkterna och varumärkena kan tjäna som en påminnelse om att bara för att det ser coolt ut på hyllan, luktar gott och får popularitetsröster, betyder det inte att det är rätt produkt för din huds behov.
Naturligt betyder inte alltid bättre
Det är normalt att känna sig trygg med en produkt efter att ha sett några bekanta ord i ingredienslistan. Det indikerar dock inte alltid den säkraste vägen att ta. Till exempel förklarar hudläkare för oss att giftmurgröna, även om det är en naturlig olja – det är inte den du vill gnugga över hela huden.Hudläkare varnar oss för att se termerna ekologiskt och naturligt på en produktetikett som inget annat än ett marknadsföringsknep. Varför? Många av dessa termer är inte ens reglerade, har inga specifika branschstandarder för dem, så de kan enkelt leverera tomma löften. Dessutom anser vissa tillverkare att en produkt är naturlig med endast en ingrediens på listan.
Ingrediensernas ordning spelar roll
När du har lärt dig vilka ingredienser du ska undvika eller leta efter, vill du vara uppmärksam på var de är placerade på ingredienslistan. Som en riktlinje rekommenderar hudläkare att leta efter de första fem ingredienserna eftersom de ofta står för nästan 80 % av produktens sammansättning.
Vanligtvis listas produkter enligt deras koncentration, så om det finns ett problem eller potentiellt irriterande ingredienser bland de första fem listade, vill du undvika den hudvårdsprodukten. På samma sätt, om du letar efter en produkt med specifika ingredienser men de är listade i slutet, är den produkten inte värd din uppmärksamhet. Med endast en begränsad andel i den totala produkten kommer du inte att uppleva fördelarna med ingredienserna som anges i slutet.
Var inte rädd för den långa ingredienslistan
När det kommer till vår hudvårdsrutin - ingredienserna vi applicerar på vår hud spelar lika stor roll som maten vi stoppar i vår kropp. Hudläkare rekommenderar ofta att du undviker kortare, mer välbekanta ingredienslistor – eftersom de vanligtvis skär bort termerna du letar efter i dina hudvårdsprodukter.Till exempel, om du funderar på att investera i medicinska hudvårdsprodukter – ingredienslistan kommer naturligtvis att bli lite längre, något som inte borde avskräcka dig. Du kan antingen fråga Google eller ännu hellre din hudläkare för att avgöra om produkten är rätt val för din hud.
Gör alltid ett patchtest
Vårrengöring bland dina hudvårdsprodukter är absolut nödvändigt om du vill ha en frisk hud, och ett lapptest är det bästa sättet att börja.
Ett lapptest hjälper dig att avgöra om vissa produkter eller ingredienser är skadliga för din hud eller orsakar allergiska reaktioner. Om din hud blir sämre efter en hemmassage betyder det att produkten definitivt inte är för dina behov.