நட்பின் மூலம் வலுவான உறவை உருவாக்குதல்

ஒரு உறவு செயல்படுவதற்கு காதல், அன்பு, ஆர்வம், நம்பிக்கை, தொடர்பு மற்றும் பல தேவை என்பதை மக்கள் அறிவார்கள். இவை ஒரு உறவின் மிக அடிப்படையான கட்டுமானத் தொகுதிகள்.

இருப்பினும், உறவுகளில் உள்ளவர்கள் உண்மையில் பிணைப்புகளை ஆழமாக்கி உறவுகளை வலுப்படுத்தக்கூடிய சில சிறிய அல்லது மாறாக அடிப்படை உறவு அடிப்படைகளை மறந்துவிடுகிறார்கள் அல்லது கவனம் செலுத்த மாட்டார்கள். அதில் ஒன்று நட்பு.

மைக்கேல் போல்டன் பாடலைப் போல, "நண்பர்களாக இருக்க முடியாவிட்டால், நாம் எப்படி காதலர்களாக இருக்க முடியும்?" இது ஒரு பாடல் வரியாக மட்டுமே இருந்தாலும், இது ஏராளமான அர்த்தங்களைக் கொண்டுள்ளது. உறவுகளில் நட்பு மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் உண்மையில் தம்பதிகள் அவர்கள் பகிர்ந்து கொள்ளும் பிணைப்பை வலுப்படுத்த உதவுகிறது. உறவுகளை உருவாக்கவும் வலுப்படுத்தவும் உதவும் பல தொகுதிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.

உங்கள் உறவில் நீங்கள் ஏற்கனவே செய்ய வேண்டிய நண்பர்கள் செய்யும் விஷயங்கள்

ஒருவருக்கொருவர் நிறுவனத்தை அனுபவிப்பது

நீங்கள் டேட்டிங் செய்வதற்கு முன், உங்கள் தோழர்கள் யார்? உங்கள் நண்பர்கள்! ஒரு நாள் பாருக்குச் செல்வது முதல் பொழுதுபோக்கு பூங்காவிற்குச் செல்வது வரை அனைத்தையும் நீங்கள் செய்தவர்கள் இவர்கள்தான். உங்கள் நண்பர்களுடன் ஹேங்கவுட் செய்து மகிழ்ந்தீர்கள் - இன்னும் இருக்கலாம்.

லவ்வேக் டேட்டிங் தளத்தின் உறவு நிபுணரான அலெக்ஸ் வைஸ் உறுதிப்படுத்துகிறார்: “நீங்கள் உங்கள் துணையுடன் நட்பாக இருக்க வேண்டும், நீங்கள் என்ன செய்தாலும் ஒன்றாக ஒரு நாளைக் கழிக்க வேண்டும். நீங்கள் இருவரும் மீன்பிடிக்கச் சென்றாலும், அது அவருக்குப் பிடித்தமான பொழுதுபோக்காக இருந்தாலும், அல்லது ஷூ ஷாப்பிங் செல்வதால், நீங்கள் ஒன்றாக நேரத்தைச் செலவிட வேண்டும், அதை உண்மையாக விரும்ப வேண்டும்.

ஒருவருக்கொருவர் தரமான நேரத்தை செலவிடுதல்

நண்பர்கள் தங்கள் நாட்கள், அவர்களின் கவலைகள் மற்றும் அவர்களின் மனதில் உள்ள வேறு எதையும் பற்றி மற்றொருவரிடம் பேச நேரம் தேவை. நல்ல நண்பர்கள் செய்யும் விஷயங்களை அரட்டையடிப்பதிலும், செய்வதிலும் தரமான நேரத்தைச் செலவிடுவதன் மூலம் நண்பர்கள் சிறந்த நண்பர்களாக மாற முடியும்.

சிறிய விஷயங்களில் பிணைப்பு இல்லாமல், ஒருவரையொருவர் ஒன்றாகப் பெறாமல், நட்பைத் தொடர்வதும், உங்கள் உறவைப் புதுப்பித்து வைத்திருப்பதும் மிகவும் கடினம். அலெக்ஸ் பரிந்துரைக்கிறார்: “உங்கள் இரண்டு நாட்களும் எப்படி சென்றன என்பதைப் பற்றி ஒருவரோடு ஒருவர் பேசிக் கொள்ளவும், ஒருவருக்கொருவர் நேர்மறையான செய்திகளை ஆதரிப்பதற்காகவும் குறைந்தபட்சம் 30 நிமிடங்கள் செலவிட முயற்சிக்கவும். எத்தனை தம்பதிகள் ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்வதைத் தவறவிடுகிறார்கள் என்பதை நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

சாய்வதற்கு அல்லது அழுவதற்கு ஒரு தோள்பட்டை வழங்குதல்

கெட்ட நாட்கள் நடக்கும். உண்மையில், அவை வாழ்க்கையின் தவிர்க்க முடியாத பகுதியாகும். உங்களில் ஒருவருக்கு வேலையில் ஒரு மோசமான நாள் இருந்ததா அல்லது உங்கள் உடன் பணிபுரிபவர் உங்களிடம் ஏதாவது அசிங்கமாகச் சொன்னதாலோ அல்லது உங்கள் அத்தை சுசி மருத்துவமனையில் இருப்பதாலோ பரவாயில்லை.

தம்பதிகள் தங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது ஒருவரையொருவர் சார்ந்து நட்பைக் கொண்டிருக்க வேண்டும். உங்கள் பங்குதாரர் எப்பொழுதும் அவரை அல்லது அவளை தொந்தரவு செய்வதைப் பற்றி பேசுவதற்கு நீங்கள் இருக்கிறீர்கள் என்பதை அறிந்திருக்க வேண்டும். அவர் அல்லது அவள் பேச விரும்பவில்லை என்றாலும், தேவைப்படும் நேரத்தில் நீங்கள் அவர்களுக்கு ஆதரவாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை அவர் அறிந்திருக்க வேண்டும்.

ஒருவருக்கொருவர் வெளிப்படையாக தொடர்புகொள்வது

உண்மையான நண்பர்கள் ஒருவருக்கொருவர் வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் எளிதாக தொடர்பு கொள்ளலாம். அவர்கள் எதையும் பற்றி தங்கள் நண்பரிடம் வசதியாக உணர முடியும், மேலும் அவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பும் ஒரு நண்பரைக் கேட்கவும் அவர்கள் இருக்கிறார்கள்.

உறவிலும் அப்படித்தான் இருக்க வேண்டும். எதைப் பற்றியும் உங்கள் கூட்டாளரிடம் நீங்கள் நம்பலாம் என்று நீங்கள் உணர வேண்டும். நீங்கள் தொடர்புகொள்வதற்கான நேரம் இது என நீங்கள் உணர வேண்டும் - உங்கள் பங்குதாரர் நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்பார், நீங்கள் என்ன சொல்கிறீர்கள் அல்லது அவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள முயற்சிப்பார், மேலும் உங்கள் உணர்வுகள் அல்லது கருத்துகளை முக்கியமானதாகக் கருதுங்கள்.

சுருக்கமாக, நண்பர்களைப் போலவே நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஒருவருக்கொருவர் உணர்வுகள், கருத்துகள் மற்றும் எண்ணங்களை வெளிப்படையாகவும் நேர்மையாகவும் வெளிப்படுத்த முடியும்.

என் உறவில் நட்பு இருக்கிறதா என்பதை எப்படி அறிவது?

நீங்களும் உங்கள் துணையும் நல்ல நண்பர்களா என்பதை அறிய விரும்பினால், பின்வரும் கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கவும்.

• உங்கள் துணையிடம் எதையும் பேச முடியுமா?

• நீங்கள் உண்மையில் யார் என்பதற்காக உங்களைத் தவிர உங்கள் துணையா?

• உங்கள் துணையுடன் தொடர்புகொள்வது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கிறதா?

• உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது உங்கள் துணையை நம்ப முடியுமா?

• உங்களுக்குத் தேவைப்படும்போது நீங்கள் அழலாம் அல்லது உங்கள் துணையின் தோளில் சாய்ந்து கொள்ளலாம் என்று நினைக்கிறீர்களா?

• சிறிய விஷயங்களைச் செய்யும்போதும் உங்கள் துணையுடன் நேரத்தைச் செலவிடுவதில் நீங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறீர்களா?

இந்தக் கேள்விகளுக்கு நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஆம் என்று பதிலளித்தால், உங்களுக்கு நல்ல நட்பு உள்ளது.

அன்பும் ஆசையும் போதாதா?

ஆர்வம் ஒரு வலுவான உறவை உருவாக்காது, இருப்பினும் அது வேடிக்கை, பிணைப்பு மற்றும் பாசத்தை உள்ளடக்கிய உறவுக்கு ஒரு முக்கிய அம்சத்தைக் கொண்டுவருகிறது.

இருப்பினும், வலுவான உறவுக்கு உணர்ச்சியை விட அதிகம் தேவை.

நட்பு என்பது பகிர்ந்துகொள்வது, தொடர்புகொள்வது மற்றும் எப்போதும் உங்களுக்காக யாரையாவது வைத்திருப்பது. நீங்கள் ஒன்றாக குழந்தைகளைப் பெற்றிருந்தால் அல்லது பிஸியான வாழ்க்கையை நடத்தினால், உங்கள் உறவில் ஆர்வம் எப்போதும் இருக்காது என்பதை நீங்கள் நன்கு அறிந்திருக்கலாம்.

மாறாக, உணர்வு அல்லது காதல் மூலம் அதை வெளிப்படுத்த முடியாத அந்த நேரங்களில் நட்பு உங்களுக்கு அக்கறை காட்டுவதற்கான ஒரு வழியாகும்.

நட்புக்கான இடத்தை உருவாக்குதல்

அலெக்ஸ் வைஸின் கூற்றுப்படி: "எந்தவொரு வலுவான உறவுக்கும் அன்பு, ஆர்வம் மற்றும் நட்பு ஆகியவற்றின் சரியான சமநிலை தேவை. சமநிலை இல்லாமல், உங்கள் உறவு சிதைந்துவிடும், இதன் விளைவாக உணர்ச்சி துளிர்விடும் மற்றும் நம்புவதற்கு எதுவும் இல்லை."

அல்லது, நீங்கள் அதிக நட்பைக் கொண்டிருக்கலாம் மற்றும் போதுமான அன்பு இல்லாமல் இருக்கலாம், இது உங்கள் உறவின் மற்ற பகுதிகளைத் தடுக்கிறது.

உங்கள் தொழிற்சங்கத்தின் மற்ற அம்சங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் நட்புக்கு இடமளிக்க, நீங்கள் நேரத்தை திட்டமிட வேண்டியிருந்தாலும் கூட, குறிப்பாக காதல் அல்லது குறிப்பாக நட்புக்காக நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும்.

உதாரணமாக, நீங்கள் எப்போதும் இரவு உணவை நட்பிற்கான நேரமாக மாற்றலாம் மற்றும் உங்கள் நாளைப் பற்றி விவாதிக்கலாம். மாறாக, நீங்கள் படுக்கையில் இருக்கும் நேரத்தை காதலுக்கும் காதலுக்கும் பயன்படுத்தலாம். அல்லது, நீங்கள் உல்லாசப் பயணங்களை நட்புக்கான நேரமாகக் கருதலாம், மேலும் வாரத்தில் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் காதலுக்காக இருக்க வேண்டும், அதாவது நீங்கள் ஒரு காதல் திரைப்படத்தைப் பார்க்கச் செல்லுங்கள் அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த குட்டி பிஸ்ட்ரோவில் மெழுகுவர்த்தி ஏற்றிச் சாப்பிடுங்கள்.

எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், வலுவான பிணைப்பை உருவாக்க உங்கள் உறவையும் நட்பையும் ஒன்றாகச் செய்வதற்கான வழியை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும். ஒரு நல்ல நட்பு என்ன என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் காதலருடன் நட்பைப் பராமரிக்க முயற்சிக்கவும். இந்த சக்திவாய்ந்த கலவையின் பலனை உங்கள் உறவு அறுவடை செய்யும்.