Eva Mendes பெண்களின் ஆரோக்கியம், பேச்சு வொர்க்அவுட் & உணவுத் திட்டத்தை உள்ளடக்கியது

Anonim

இவா மென்டிஸ் ஏப்ரல் 2015 இல் பெண்கள் ஆரோக்கியத்தின் அட்டைப்படத்தில் முழு வெள்ளை நிறத்தில் நடித்துள்ளார்.

புதிய அம்மாவும் நடிகையுமான ஈவா மெண்டீஸ், ஏப்ரல் 2015 இன் பெண்கள் உடல்நலம் இதழின் அட்டையை அலங்கரித்ததால், அவர் மீண்டும் வடிவத்தைப் பார்க்கிறார். பென் வாட்ஸ் புகைப்படம் எடுத்த படத்திற்கு முழு வெள்ளை நிற தோற்றத்தில் நட்சத்திரம் போஸ் கொடுத்துள்ளது. தனது நேர்காணலில், ஈவா தனது உணவுமுறை மற்றும் உடற்தகுதி வழக்கத்தைப் பற்றித் திறந்து, "எனக்கு ஒருவித வழக்கமான தேவை என்பதை நான் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே உணர்ந்தேன்," என்று அவர் தனது உடற்பயிற்சி திட்டத்தைப் பற்றி கூறுகிறார், இதில் ஓட்டம் மற்றும் இடைவெளி ஸ்பிரிண்ட்கள் உள்ளன. "நான் அதை விரும்பவில்லை, ஆனால் நான் அதை சமாதானம் செய்தேன்."

இவா மென்டிஸ் வயலட் கிரே நிறத்திற்கு போஸ் கொடுத்து, புதிய குழந்தையுடன் பேசுகிறார்

இவா தனது உணவில், "நான் சுமார் ஆறு ஆண்டுகளாக இறைச்சி சாப்பிடவில்லை, ஏனென்றால் இங்கு தொழிற்சாலை விவசாயத்தில் எனக்கு உடன்பாடு இல்லை," என்று அவர் கூறுகிறார். "இதுதான் எனக்கு வேலை செய்தது, சொல்வது முக்கியம், ஆனால் நான் அதை வெட்டியபோது நான் உடனடியாக நன்றாக உணர்ந்தேன். மேலும், அதை நீக்கிய ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு, என் தோல் ஒட்டுமொத்தமாக பிரகாசமாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் காணப்பட்டது.

ஈவா அம்சத்திற்காக மலர் அச்சு உடையில் ஜொலிக்கிறார்.

ஆறு மாதங்களுக்கு முன்புதான் ஈவா தனது மகள் எஸ்மரால்டாவை கூட்டாளி ரியான் கோஸ்லிங்குடன் பெற்றெடுத்தார்.

அவரது நேர்காணலில், புதிய அம்மா தனது குழந்தைக்குப் பிந்தைய உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சியைப் பற்றி பேசுகிறார்.

மேலும் வாசிக்க