நீங்கள் ஒரு தடகள வீரராக இருந்தால் அல்லது வெளிப்புற விளையாட்டுகளில் ஆர்வம் இருந்தால், நீங்கள் வரவிருக்கும் குளிர்காலத்தை எதிர்நோக்குகிறீர்கள் என்பதில் சந்தேகமில்லை. பனிச்சறுக்கு, ஸ்கேட்டிங், ஐஸ் ஹாக்கி மற்றும் பலவற்றில் பங்கேற்கும் வேடிக்கையான விளையாட்டுகளுடன், காயம் அல்லது கடுமையான குளிர்ச்சியைத் தடுக்க சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை நீங்கள் எடுக்க வேண்டும். இந்த முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுப்பது கடினமாகவோ அல்லது விலை உயர்ந்ததாகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை.
இந்த குளிர்காலத்தில் தடகள நடவடிக்கைகளில் பங்கேற்க நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் அலமாரிகளில் இந்த பொருட்களைச் சேர்த்துக்கொள்ளவும்:
1. தெர்மல் டைட்ஸ்
நீங்கள் எந்த வகையான குளிர்கால விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டாலும், வெப்ப டைட்ஸ் என்பது அனைத்து விளையாட்டு வீரர்களுக்கும் இன்றியமையாத விளையாட்டுப் பொருளாகும். ஓடுவது போன்ற எளிமையான ஒன்றை நீங்கள் விரும்பினாலும், வெப்ப டைட்ஸ் உங்கள் கீழ் உடலை கடுமையான குளிரிலிருந்து பாதுகாக்கும். உங்கள் வியர்வை பிரச்சனையாக மாறாமல் பார்த்துக்கொள்ளும் வகையில், தெர்மல் டைட்ஸ்கள் ஈரப்பதத்தை விலக்கி, வெப்பத்தை உள்ளே வைத்திருக்கும்.தெர்மல் டைட்ஸ்கள் தாங்களாகவே அணியலாம் மற்றும் ஃபிகர் ஸ்கேட்டிங் போன்ற பல விளையாட்டுகளில் விரும்பத்தக்கது. ஆனால் இது ஆடைகளின் கூடுதல் அடுக்குகளுக்கான அடிப்படை அடுக்காகவும் செயல்படும். சலவை வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவை மிக எளிதாக சுருங்கலாம்.
2. மாய்ஸ்சரைசர்
குளிர்காலத்தில் அனைவரின் சருமமும் வறண்டுவிடும், அதனால்தான் குளிர்காலத்தில் மாய்ஸ்சரைசரை கையில் வைத்திருப்பது முக்கியம். உங்கள் தோல் மட்டுமல்ல, உங்கள் உதடுகள் மற்றும் கைகளும் விரிசல் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது. குளிர்காலத்தில் விளையாட்டுகளில் பங்கேற்கும் போது, நீங்கள் விரும்பும் கடைசி விஷயம் பந்து அல்லது பனிச்சறுக்கு கம்பத்தில் உங்கள் பிடியை இழக்க வேண்டும். மாய்ஸ்சரைசர்களைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, சிறந்த நீரேற்றம் உள்ள ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுப்பதே பொதுவான விதி.
அவற்றின் சூத்திரங்களில் அதிக நீரேற்றம் சதவிகிதம் கொண்ட மாய்ஸ்சரைசர்கள் குறைந்த செயல்திறன் கொண்ட ஆனால் மலிவானவற்றை விட அதிக விலை கொண்டதாக இருக்கும். இருப்பினும், விலை தீர்மானிக்கும் காரணியாக இருக்கக்கூடாது - உங்கள் தோல் வகைக்கு ஏற்றவாறு சரியான மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் முக்கியம். ஒரு குறிப்பிட்ட பிராண்ட் உங்கள் சருமத்திற்கு பொருந்தவில்லை என்றால், நீங்கள் விரும்பாத தோல் பிரச்சனைகளை அது ஏற்படுத்தும்.
3. விளையாட்டு கண்ணாடிகள்
நீங்கள் எந்த வகையான விளையாட்டுகளில் ஈடுபட்டிருந்தாலும், ஒரு நல்ல ஜோடி விளையாட்டு கண்ணாடிகள் நீங்கள் விஷயங்களில் தடிமனாக இருக்கும்போது எல்லா மாற்றங்களையும் ஏற்படுத்தும். ஸ்போர்ட்ஸ் கண்ணாடிகள் ஆண்டு முழுவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனெனில் அவை கடுமையான குளிரில் கூட மிகவும் மீள்தன்மை கொண்டவை. உங்கள் குளிர்கால நடவடிக்கைகளில் இருந்து அதிகமானவற்றைப் பெற நீங்கள் விளையாட்டு கண்ணாடிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.அவை உங்கள் கண்களைப் பாதுகாக்கவும், பார்வையை மேம்படுத்தவும் உதவுகின்றன, மேலும் அவற்றை சிறந்த வெளிப்புற பாகங்களாகவும் ஆக்குகின்றன. வெவ்வேறு வடிவமைப்புகளுக்கு வரும்போது நீங்கள் விருப்பங்களில் குறைவிருக்க மாட்டீர்கள், உத்தரவாதத்தை வழங்கும் புகழ்பெற்ற பிராண்டிலிருந்து வாங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உற்பத்தியாளர் கூடுதல் லென்ஸ்களை வழங்குகிறார்களா என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர்கள் அதிக விலைக் குறியீட்டின் விலையில் உங்கள் ஸ்டைலிங் விருப்பங்களை வியத்தகு முறையில் அதிகரிக்க முடியும்.
4. காற்றுப்புகா ஜாக்கெட்
குளிர்காலத்தில், உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்க உங்கள் மேல் உடலை சூடாக வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் விளையாட்டுக்கு வரும்போது, தடிமனான மற்றும் அடர்த்தியான ஒன்றை அணிவது தடகள செயல்பாட்டிற்கு ஒரு பிரச்சனையாக மாறும். காற்று புகாத ஜாக்கெட்டுகள் இந்த இக்கட்டான நிலைக்கு சரியான தீர்வாகும், ஏனெனில் அவை இலகுரக மற்றும் அதே நேரத்தில் வசதியானவை. கிட்டத்தட்ட அனைத்து தொழில்முறை குளிர்கால விளையாட்டு நிகழ்வுகளிலும் நீங்கள் அவற்றைப் பயன்படுத்துவதைக் காணலாம்.
அவர்கள் ஸ்கை ஆர்வலர்கள் மற்றும் பேஷன் பிரியர்களிடையே பிரபலமாக உள்ளனர், யாருடைய அலமாரிகளிலும் அவற்றை பிரதானமாக ஆக்குகிறார்கள். விண்ட்சீட்டர்கள் என்றும் அழைக்கப்படும், காற்றுப்புகா ஜாக்கெட்டுகள் நீர், காற்று அல்லது பனி என அனைத்து கூறுகளுக்கும் எதிர்ப்புத் தெரிவிக்கின்றன. காற்றுப் புகாத ஜாக்கெட்டுகள் பல்வேறு வடிவமைப்புகளில் வருகின்றன, எனவே உங்கள் பாணிக்கு ஏற்ற ஒன்றைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் சிக்கலாக இருக்கக்கூடாது.
5. தசை மசாஜர்
கடைசியாக ஆனால் குறைந்தது அல்ல, உங்கள் அத்தியாவசிய குளிர்கால பாகங்கள் மற்றும் ஆடைகளின் சேகரிப்பில் தசை மசாஜரையும் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் தசைகள் நீண்ட காலத்திற்கு குளிர்ச்சியில் இருக்கும்போது, உங்கள் உடல் எவ்வளவு நன்றாகப் பாதுகாக்கப்பட்டாலும் அவை இறுக்கமடைந்து பிடிப்பை ஏற்படுத்தும். ஒரு தசை மசாஜர் இந்த சூழ்நிலைகளில் குறிப்பிட்ட தசை குழுக்களை வெப்பமாக்குவதன் மூலம் கைக்குள் வர முடியும்.
தசை மசாஜரைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் திசுக்கள் மற்றும் தசைகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும், அதாவது நீங்கள் விளையாடும் போது அல்லது வெளிப்புற நடவடிக்கைகளில் காயம் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. அவை உங்கள் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சுழற்சியை அதிகரிக்கின்றன, இது சிறந்த தடகள செயல்திறனை மொழிபெயர்க்கிறது.
ஒரு வேடிக்கையான குளிர்காலத்திற்கு தயாராகிறது
நீங்கள் சரியான முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுத்து சரியான பாகங்கள் பயன்படுத்தும் வரை குளிர்காலம் முழுவதும் வடிவத்தை வைத்திருப்பது கடினமாக இருக்காது. குளிர்காலத்தில் எந்த தடகள நடவடிக்கைக்கும் இந்த பொருட்கள் உலகளாவிய அளவில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். எனவே, குளிர்கால விளையாட்டுகள் மற்றும் வெளிப்புறச் செயல்பாடுகளை சிறப்பாகச் செய்து, நீங்கள் அதில் இருக்கும்போது வேடிக்கையாக இருப்பதற்கு அவை அனைத்தும் உங்களிடம் உள்ளன என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.