ఎవా మెండిస్ మహిళల ఆరోగ్యం, టాక్స్ వర్కౌట్ & డైట్ ప్లాన్ కవర్ చేస్తుంది

Anonim

ఉమెన్స్ హెల్త్ నుండి ఏప్రిల్ 2015 కవర్పై ఎవా మెండిస్ పూర్తిగా తెల్లటి లుక్లో నటించారు.

ఉమెన్స్ హెల్త్ మ్యాగజైన్ నుండి ఏప్రిల్ 2015 కవర్ను అందజేసినప్పుడు కొత్త తల్లి మరియు నటి ఎవా మెండిస్ తిరిగి ఆకారంలో ఉన్నారు. బెన్ వాట్స్ ఛాయాచిత్రం తీసిన చిత్రం కోసం నక్షత్రం పూర్తిగా తెలుపు రంగులో ఉంది. తన ఇంటర్వ్యూలో, ఎవా తన డైట్ మరియు ఫిట్నెస్ రొటీన్ గురించి చెబుతూ, "నేను కొన్ని రకాల రొటీన్లను కలిగి ఉండాలని చాలా కాలం క్రితం గ్రహించాను" అని ఆమె తన ఫిట్నెస్ ప్లాన్ గురించి చెప్పింది, ఇందులో రన్నింగ్ మరియు ఇంటర్వెల్ స్ప్రింట్లు ఉన్నాయి. "నేను దానిని ఇష్టపడను, కానీ నేను దానితో శాంతించాను."

ఎవా మెండిస్ వైలెట్ గ్రే కోసం పోజులిచ్చి, కొత్త బిడ్డతో మాట్లాడుతున్నారు

ఆమె ఆహారంలో, ఎవా ఇలా చెప్పింది, "నేను సుమారు ఆరు సంవత్సరాలుగా మాంసం తినలేదు, ఎందుకంటే నేను ఇక్కడ ఫ్యాక్టరీ వ్యవసాయంతో ఏకీభవించను," ఆమె చెప్పింది. "ఇది నాకు పని చేసింది, చెప్పడం ముఖ్యం, కానీ నేను దానిని కత్తిరించినప్పుడు నేను వెంటనే మంచి అనుభూతి చెందాను. అలాగే, దానిని తొలగించిన ఒక సంవత్సరం తర్వాత, నా చర్మం మొత్తం ప్రకాశవంతంగా మరియు ఆరోగ్యంగా కనిపించింది.

ఈవా ఫీచర్ కోసం పూల ప్రింట్ డ్రెస్లో మెరుస్తోంది.

ఆరు నెలల క్రితం ఎవా భాగస్వామి ర్యాన్ గోస్లింగ్తో కలిసి తన కుమార్తె ఎస్మెరాల్డాకు జన్మనిచ్చింది.

ఆమె ఇంటర్వ్యూలో, కొత్త తల్లి తన పోస్ట్-బేబీ డైట్ మరియు వర్కౌట్ రొటీన్ గురించి మాట్లాడుతుంది.

ఇంకా చదవండి