మోడలింగ్ని వృత్తిగా స్వీకరించడం అంటే మీ లుక్స్ కోసం మీరు చాలా దూరం వెళ్లాలి. మీరు పరిపూర్ణ శరీరం, మచ్చలేని చర్మం, ఆరోగ్యకరమైన జుట్టు మరియు మరిన్నింటిని కోరుకుంటున్నందున మీ అందం కోరికల జాబితా అంతులేనిదిగా కనిపిస్తుంది. ఈ లక్ష్యాలను సాధించడానికి నిరంతర కృషి మరియు అపారమైన అంకితభావం అవసరం. మీరు బహుశా ఎల్లప్పుడూ చర్మ సంరక్షణ, జుట్టు సంరక్షణ మరియు ఫిగర్ మేనేజ్మెంట్ని మీ మనస్సులో ఉంచుకోవచ్చు. కానీ మీ చిరునవ్వు మీ వ్యక్తిత్వంలో అంతే ముఖ్యమైన భాగం. అన్నింటికంటే, ఇది మిమ్మల్ని రన్వేలో, టీవీలో మరియు ఫోటోషూట్లలో గుంపు నుండి వేరు చేస్తుంది. ఫ్యాషన్ పరిశ్రమలో మీ కెరీర్ను ముందుకు తీసుకెళ్లడంలో మీ చిరునవ్వు చాలా వరకు దోహదపడుతుంది.
కానీ తెల్లబడటం ప్రక్రియల కోసం ప్రతి నెలా దంతవైద్యుడిని సందర్శించడం చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది. అదృష్టవశాత్తూ, మీ చిరునవ్వు యొక్క మెరుపు మరియు అందాన్ని నిలుపుకోవడానికి మీరు ఎక్కువ సమయం కేటాయించాల్సిన అవసరం లేదు లేదా సౌందర్య చికిత్సలపై అదృష్టాన్ని పెట్టుబడి పెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. సెలబ్రిటీ లాంటి ముత్యాల శ్వేతజాతీయులను కలిగి ఉండటానికి కొన్ని సులభమైన దంత పరిశుభ్రత హక్స్ సరిపోతాయి. మీరు ఈ చిట్కాలతో అప్రయత్నంగా ప్రారంభించవచ్చు మరియు వాటిని మీ జీవనశైలిలో భాగంగా స్వీకరించవచ్చు. అందమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన చిరునవ్వును పొందడానికి మీరు విశ్వసించగల కొన్ని మోడల్-ఆమోదిత డెంటల్ హ్యాక్లు ఇక్కడ ఉన్నాయి.
తెల్లబడటం టూత్పేస్ట్కి మారండి
మీరు చేయాలనుకుంటున్న చివరి విషయం ఏమిటంటే, ప్రతి నెలా డెంటల్ క్లినిక్లో ప్రొఫెషనల్ తెల్లబడటం చికిత్స పొందడం. ఇంట్లో మీ పెర్లీ వైట్లను మరింత తెల్లగా మార్చడానికి మీరు తెల్లబడటం టూత్పేస్ట్కి మారాలి. దంతాల నుండి మరకలను తొలగించగలవు కాబట్టి ఆమ్ల కారకాలతో కూడిన ఉత్పత్తిని ఎంచుకోండి. మీ దంతాలు లేదా చిగుళ్ళను చికాకు పెట్టకుండా చూసుకోవడానికి నిపుణులు చిన్న మొత్తంతో ప్రారంభించాలని సిఫార్సు చేస్తున్నారు. మీరు ఉత్పత్తితో సౌకర్యవంతంగా ఉన్న తర్వాత, మీరు దీన్ని క్రమం తప్పకుండా ఉపయోగించవచ్చు. మీరు రెగ్యులర్ ప్రాక్టీస్తో మంచి ఫలితాలను పొందగలిగినప్పటికీ, మీ తదుపరి కాఫీ వరకు ప్రభావాలు కొనసాగుతాయని ఆశించండి. కానీ అదే టూత్పేస్ట్ను మీ పిల్లలకు ఉపయోగించకూడదని గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే ఇది వారి మృదువైన ఎనామెల్పై కఠినంగా ఉంటుంది.
మీ బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లాసింగ్ రొటీన్ను పెంచుకోండి
రెగ్యులర్ బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లాసింగ్ అనేది ప్రతి ఒక్కరికీ అవసరం, అయితే ర్యాంప్పై కెమెరా మరియు లైటింగ్ని ఎదుర్కొనే వ్యక్తులకు ఇది మరింత ముఖ్యమైనది. సాధారణ టూత్ బ్రష్ను ఎలక్ట్రిక్ వేరియంట్తో మార్చుకోవడం మంచి ఆలోచన. పరికరం మీ ఎనామెల్ను బఫ్ చేయడంలో మరియు మిడిమిడి మరకలను సమర్థవంతంగా శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. కనిపించే వ్యత్యాసాన్ని తర్వాత కంటే త్వరగా గమనించవచ్చు. రోజువారీ దంత పరిశుభ్రత నియమావళిలో ఫ్లోసింగ్ అనేది మరొక సమగ్ర అంశం. కానీ మీరు దీన్ని దాటవేయవచ్చు లేదా మీ టైట్ షెడ్యూల్ల మధ్య అర్ధమనస్సుతో చేయవచ్చు. మీరు దినచర్యను కొనసాగించడానికి కష్టపడుతుంటే, రోజంతా విభజించడానికి ప్రయత్నించండి. మంచి విషయం ఏమిటంటే, రోజుకు ఒకసారి ఫ్లాసింగ్ చేస్తే సరిపోతుంది. మీరు ఉదయం ఎగువ దంతాలను మరియు నిద్రవేళలో దిగువ దంతాలను ఫ్లాస్ చేయవచ్చు లేదా దీనికి విరుద్ధంగా చేయవచ్చు. కానీ బ్రషింగ్ మరియు ఫ్లాసింగ్ కోసం సరైన సాంకేతికతను ఉపయోగించాలని నిర్ధారించుకోండి.నాలుక స్క్రాపర్లో పెట్టుబడి పెట్టండి
మోడల్ డెంటల్ హైజీన్ కిట్లో నాలుక స్క్రాపర్ తప్పనిసరిగా ఉండాలి. మోడలింగ్ అసైన్మెంట్లు, షూట్లు మరియు క్లయింట్ మీటింగ్ల సమయంలో మీరు చివరిగా ఎదుర్కోవాలనుకుంటున్నది నోటి దుర్వాసన. ఇది సౌందర్యాన్ని ప్రభావితం చేయకపోవచ్చు, కానీ మీ కీర్తి దెబ్బతింటుంది. అన్నింటికంటే, మీరు పరిశ్రమలో ఉన్నారు, ఇక్కడ మీరు వ్యక్తులను కలిసిన ప్రతిసారీ గొప్ప మొదటి అభిప్రాయాన్ని కలిగి ఉండాలి. రెగ్యులర్ నాలుకను శుభ్రపరచడం వల్ల నోటి దుర్వాసనకు కారణమయ్యే నాలుకపై బ్యాక్టీరియా చేరడం తొలగిపోతుంది. ఇది నోటిలో ఆమ్ల సమతుల్యతను కాపాడుతుంది, మీ దంతాలు మరియు చిగుళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. మీరు టూత్ బ్రష్తో మీ నాలుకను శుభ్రం చేయడానికి ప్రయత్నించవచ్చు, కానీ స్క్రాపింగ్ సాధనం ఎల్లప్పుడూ సహాయపడుతుంది.
సరైన ఆహారాన్ని అనుసరించండి
ఆశ్చర్యకరంగా, దంత పరిశుభ్రత సాధారణ బ్రషింగ్, ఫ్లాసింగ్ మరియు క్లినిక్ సందర్శనల కంటే ఎక్కువ పడుతుంది. మీరు తినే ఆహారాలు మీ దంతాల రంగును ప్రభావితం చేస్తాయి. మెరిసే ముత్యాల శ్వేతజాతీయులకు సరైన ఆహారంలో స్ట్రాబెర్రీలు, హార్డ్ చీజ్ మరియు డార్క్ చాక్లెట్ కూడా ఉంటాయి. క్యారెట్లు మరియు యాపిల్స్ వంటి కఠినమైన, ముడి ఆహారాలు లాలాజల ఉత్పత్తికి సహాయపడతాయి. లాలాజలం సహజమైన ఎక్స్ఫోలియంట్గా పనిచేస్తుంది మరియు మీ నోటిలో ఆమ్ల సమతుల్యతను అలాగే ఉంచుతుంది. అధిక ఫైబర్ కలిగిన పండ్లు మరియు కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు మరియు గింజలు బరువు నిర్వహణకు గొప్పవి మరియు ఆరోగ్యకరమైన చిరునవ్వును కూడా సమర్ధిస్తాయి. రోజువారీ హైడ్రేషన్తో అదనపు మైలు వెళ్లాలని గుర్తుంచుకోండి.ఆహార దోషులను తరిమికొట్టండి
మీ ప్లేట్లో సరైన ఆహారాన్ని ఉంచడంతో పాటు, దంతాల రంగు మారడానికి కారణమయ్యే దోషులను మీరు తప్పనిసరిగా తొలగించాలి. కాఫీ మీ దంతాలను మరక చేస్తుంది, కాబట్టి మొదటి స్థానంలో దాని నుండి దూరంగా ఉండండి. వదులుకోవడం సవాలుగా అనిపిస్తే మీరు కనీసం మీ రోజువారీ తీసుకోవడం తగ్గించడానికి ప్రయత్నించవచ్చు. ముదురు రంగు సోడాలు, రెడ్ వైన్ వంటి పానీయాలు మరియు ద్రాక్ష రసం మరియు క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ వంటి పండ్ల రసాలను నివారించండి. మీరు పూర్తిగా వదులుకోలేకపోతే ఈ పానీయాలను పరిమితం చేయండి. తప్పనిసరిగా నివారించాల్సిన ఆహార జాబితాలో బ్లాక్బెర్రీస్, బ్లూబెర్రీస్ మరియు ఎండు ద్రాక్షలు ఉన్నాయి. ఈ ఆహారాలు ఆరోగ్యకరమైనవి అయినప్పటికీ, అవి మీ దంతాలకు గొప్పవి కావు. ఈ ఆహారాలు మరియు పానీయాలు తీసుకున్న తర్వాత, మీరు మీ దంతాలను బ్రష్ చేయడం మరియు మీ నోటిని శుభ్రం చేయడం ద్వారా మరకలను నివారించవచ్చు.
ఇంట్లో DIY తెల్లబడటం ప్రయత్నించండి
సరైన ఆహారం మిమ్మల్ని సెలబ్రిటీ స్మైల్కి దగ్గరగా తీసుకువెళుతుంది, కానీ మీరు అందం పరిశ్రమలో ఉన్నప్పుడు అది సరిపోకపోవచ్చు. దంతవైద్యుని కుర్చీలో కూర్చోవడం వల్ల సమయం, డబ్బు మరియు ఒత్తిడిని ఆదా చేయడం ద్వారా మీరు ఇంట్లోనే DIY తెల్లబడటం ద్వారా అదనపు మైలు దూరం వెళ్ళవచ్చు. మేజిక్ లాగా పని చేసే మరియు ప్రతిరోజూ కొన్ని నిమిషాల ఉపయోగంతో ఫలితాలను అందించే దంతాల తెల్లబడటం కిట్ కోసం చూడండి. మీరు అపాయింట్మెంట్లను బుక్ చేసుకోవడం, క్లినిక్లో మీ వంతు కోసం వేచి ఉండటం లేదా సెలబ్రిటీల చిరునవ్వు పొందడానికి ఆవర్తన చికిత్స సెషన్ల గురించి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రకాశవంతమైన చిరునవ్వును పొందడం మరింత శ్రమతో కూడుకున్నది కాదు!
భోజనం తర్వాత జాగ్రత్తతో క్రమం తప్పకుండా ఉండండి
మోడల్గా, మీరు షూట్లు, అసైన్మెంట్లు, ప్రమోషన్లు, రన్వే షోలు మరియు క్లయింట్ సమావేశాల మధ్య పరుగెత్తుతూ ఉండాల్సి రావచ్చు. ట్రావెలింగ్ నిపుణులు సమయం కూడా తక్కువగా ఉంటారు, భోజనం తర్వాత సంరక్షణను తగ్గించడం సులభం చేస్తుంది. దానిని విస్మరించడం వలన కాలక్రమేణా పసుపు రంగు, కుళ్ళిపోవడం మరియు దుర్వాసన వంటి దంత సమస్యలు ఏర్పడవచ్చు. భోజనం తర్వాత జాగ్రత్తతో రెగ్యులర్గా ఉండటానికి కట్టుబడి ఉండండి. భోజనం చేసిన తర్వాత బ్రష్ చేయడం వల్ల చాలా సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు. అది సాధ్యం కాకపోతే, మీరు మీ నోటిని నీటితో శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. ఇది మీ నోటి నుండి బ్యాక్టీరియాను ఫ్లష్ చేస్తుంది మరియు మీ దంతాల నుండి మరకలను శుభ్రపరుస్తుంది.మంచి కోసం ధూమపానం మానేయండి
ధూమపానం మీ ఊపిరితిత్తులకు హానికరం, అయితే ఫ్యాషన్ పరిశ్రమలోని వ్యక్తులు ఈ అలవాటు నుండి దూరంగా ఉండటానికి ఇంకా చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. ఇది మీ చర్మం, జుట్టు, గోర్లు మరియు మొత్తం ఆరోగ్యంపై హానికరమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పొగాకు మీరు ఊహించిన దానికంటే త్వరగా మీ దంతాలను మరక మరియు రంగు మార్చవచ్చు. ధూమపానం క్రమం తప్పకుండా పసుపు రంగుకు కారణమవుతుంది మరియు మీరు గోధుమ రంగు గీతలు మరియు మరకలను కూడా గమనించవచ్చు. మీరు ఎంత త్వరగా నిష్క్రమిస్తే, మీ చిరునవ్వు యొక్క ప్రకాశాన్ని పునరుద్ధరించడానికి మీరు తక్కువ పని చేయాల్సి ఉంటుంది. మీ చర్మం మరియు జుట్టు కూడా మీకు కృతజ్ఞతలు తెలుపుతాయి!
తెల్లబడటం గమ్ ప్రయత్నించండి
మీ దంతాల తెల్లదనాన్ని మరియు ప్రకాశాన్ని నిలుపుకోవడానికి వైటనింగ్ గమ్ మరొక మంచి ఎంపిక. ఇది నోటిలో లాలాజలం ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది. ఎక్కువ లాలాజలం సరైన pH స్థాయిలను నిర్ధారిస్తుంది, దంత ఫలకం అభివృద్ధికి అంతరాయం కలిగిస్తుంది మరియు మీ దంతాలు మెరుస్తూ ఉంటాయి. చక్కెర రహిత వేరియంట్ కోసం చూడండి, ఎందుకంటే ఇది కేలరీల గురించి చింతించకుండా మిమ్మల్ని కాపాడుతుంది. అంతేకాకుండా, చక్కెర రహిత ఉత్పత్తితో నోటి బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల గురించి మీరు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. తెల్లబడటం చిగుళ్ళు నమలడం గురించిన మంచి విషయం ఏమిటంటే, ఇది ధూమపాన అలవాటును కూడా మానుకోవడంలో మీకు సహాయపడుతుంది.దంతవైద్యుల సందర్శనలతో క్రమం తప్పకుండా ఉండండి
సాధారణ దంతవైద్యుల సందర్శనలు ఆరోగ్యకరమైన మరియు మెరిసే దంతాలకు ప్రధానమైనవి. రోజువారీ సంరక్షణ మరియు నిర్వహణతో శ్రద్ధ వహించడం మంచిది, కానీ దంత సమస్యలను దూరంగా ఉంచడానికి ఇది సరిపోదు. మీరు క్లినిక్ని సందర్శించే వరకు క్షయం మరియు చిగుళ్ల వ్యాధి గురించి కూడా మీకు తెలియకపోవచ్చు. ఆరు-నెలల చెక్-అప్ పని చేస్తుంది, అయితే ఏదైనా తప్పుగా కనిపిస్తే మీరు ముందుగానే అపాయింట్మెంట్ బుక్ చేసుకోవచ్చు. మీ దంత ఆరోగ్యాన్ని ట్రాక్లో ఉంచుకోవడంతో పాటు, రెగ్యులర్ క్లినిక్ సందర్శనలు పరిశుభ్రత గురించి విద్య మరియు అవగాహనను నిర్ధారిస్తాయి. పెద్ద సమస్యల గురించి మీరు చింతించాల్సిన అవసరం లేదు మరియు మిమ్మల్ని చర్య నుండి దూరం చేస్తుంది.
లిప్స్టిక్ యొక్క సరైన నీడను ఎంచుకోండి
విజయవంతమైన మోడల్లు ఈ సులభమైన హ్యాక్తో ప్రమాణం చేస్తారు. మీరు చేయవలసిందల్లా లిప్స్టిక్ యొక్క సరైన నీడను ఎంచుకోండి, మరియు మీ దంతాలు అనేక షేడ్స్ తెల్లగా కనిపిస్తాయి. మీ స్టైలిస్ట్ సరైన సిఫార్సులను కలిగి ఉండవచ్చు లేదా ఖచ్చితమైన టోన్లను పొందడానికి మీరు కొన్ని హిట్-అండ్-మిస్ ట్రయల్స్ చేయవచ్చు. ముదురు బెర్రీలు మరియు ఊదా రంగులు, నీలి రంగు ఆధారిత ఫార్ములాలు, కూల్ అండర్ టోన్ కలర్ మరియు గ్లోస్ యొక్క సూచనతో కూడిన షీర్ షేడ్స్ మీ దంతాలకు ప్రకాశవంతమైన ముగింపుని అందించడానికి అనువైనవి. మీ షేడ్స్ను జాగ్రత్తగా ఎంచుకోండి, ఎందుకంటే తప్పుగా ఉంటే మీ దంతాలు పసుపు రంగులో కనిపిస్తాయి. పసుపు రంగును నివారించడానికి లిప్స్టిక్లలో బ్రౌన్స్, పగడాలు మరియు ఆరెంజ్ టోన్లను వేయండి.
కీర్తి మరియు విజయం వెనుక చాలా కష్టపడి పనిచేయడం వలన సెలెబ్ జీవితాన్ని గడపడం అనేది సామాన్యమైన ఫీట్ కాదు. మీ దంతాల సంరక్షణ మరియు చిరునవ్వు కోసం కృషి యొక్క న్యాయమైన వాటా అవసరం ఎందుకంటే అవి మీ ప్రదర్శనపై చాలా ప్రభావం చూపుతాయి. మీరు కెమెరా నుండి మరకలు మరియు పసుపు రంగును దాచలేరు మరియు అవి రన్వే లైటింగ్లో మరింత ప్రముఖంగా మారతాయి. మంచి విషయం ఏమిటంటే, మీరు ప్రతి నెలా డెంటల్ క్లినిక్లో సమయం గడపకుండానే అద్భుతమైన తెల్లబడటం ఫలితాలను పొందవచ్చు. ఉత్తమ ఫలితాల కోసం ఈ సింపుల్ డెంటల్ హైజీన్ హ్యాక్లను అనుసరించండి. కనీస ప్రయత్నం, సమయం మరియు ఖర్చుతో మీ కలల చిరునవ్వును కలిగి ఉండటం గురించి మీరు నిశ్చింతగా ఉండవచ్చు. ఒక చిన్న ప్రయత్నం అద్భుతమైన చిరునవ్వును పొందడానికి మీకు చాలా దూరం పడుతుంది.