బహుశా మీకు రాపన్జెల్ లాగా తాళాలు కావాలి, కానీ మీరు ఎంత ప్రయత్నించినా భుజం పొడవు పెరిగేలా కనిపించడం లేదు. జుట్టు విజయవంతం కాకపోవడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి మరియు వాటిలో కొన్ని నివారణలు ఉన్నాయి. మీ వెంట్రుకల ఎదుగుదల మందగించడం గురించి మీరు సందేహించినట్లయితే, ఇక్కడ ఎనిమిది సంభావ్య కారణాలను అన్వేషించండి.
తక్కువ కొల్లాజెన్ స్థాయిలు
జుట్టు మరియు చర్మం అనేక ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి, అయితే కొల్లాజెన్ రెండింటికీ బంధించే పదార్ధం. మీ వయస్సులో, శరీరం తక్కువ కొల్లాజెన్ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది, దీని వలన చర్మం కుంగిపోతుంది మరియు జుట్టు పెరుగుదల కుంటుపడుతుంది.కొల్లాజెన్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల మీ జుట్టు పొడవుగా లేదా బలంగా పెరగదు. కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్ (కొన్నిసార్లు జుట్టు, చర్మం మరియు గోరు విటమిన్లు అని పిలుస్తారు) మీ కొల్లాజెన్ స్థాయిలను పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. మీ తియ్యని తాళాల కోసం మీరు ఉత్తమమైన కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్ను కనుగొన్నారని నిర్ధారించుకోండి.
ముఖ్యమైన ఒత్తిడి లేదా అనారోగ్యం
ఒత్తిడి మరియు అనారోగ్యం జుట్టు రాలడానికి ముఖ్యమైన కారణాలు. మీ శరీరం నిరంతరం అనారోగ్యంతో లేదా అధిక ఒత్తిడితో పోరాడుతూ ఉంటే, మీ జుట్టు కుదుళ్లను పెంచడం లేదా నిర్వహించడంపై దృష్టి పెట్టడానికి దానికి సమయం ఉండదు.
మీ డాక్టర్ మీ శారీరక ఆరోగ్యానికి సరైన రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్స ప్రణాళికను అందించగలరు. చికిత్స మరియు స్వీయ-సంరక్షణ పద్ధతులతో ఒత్తిడి తరచుగా నిర్వహించబడుతుంది.
జన్యుశాస్త్రం
దురదృష్టవశాత్తు, జుట్టు పొడవు విషయానికి వస్తే కొంతమంది చిన్న సంకేతంలో జన్మించారు. ఇది సరైన నూనెలు, సప్లిమెంట్లు మరియు ఆహారంతో పాటు సహాయపడుతుంది, కానీ మీ కుటుంబంలో జుట్టు పెరుగుదల నెమ్మదిగా ఉంటే, మీ కర్ల్స్ ముగింపు రేఖకు తక్కువగా ఉండడానికి కారణం కావచ్చు.స్టైలింగ్ నుండి నష్టం
జుట్టు గురించిన అతి పెద్ద దురభిప్రాయం ఏమిటంటే, ప్రతి ఆరు నుండి ఎనిమిది వారాలకు ఒకసారి ట్రిమ్ చేయడం వల్ల మీ జుట్టు వేగంగా పెరుగుతుంది. ట్రిమ్ను కోల్పోవడం మీ జుట్టు ఆరోగ్యానికి అధ్వాన్నంగా ఉంటుంది, మంచిది కాదు. మీ స్ప్లిట్ చివర్లు హెయిర్ షాఫ్ట్ను మరింత పైకి ఎక్కి, విరిగిపోతాయి మరియు బలహీనపరుస్తాయి.
హీట్ స్టైలింగ్, చాలా తరచుగా షాంపూ చేయడం మరియు ఎక్కువ ప్రాసెసింగ్ కలర్ ద్వారా బ్రేకేజ్ మరింత అధ్వాన్నంగా తయారవుతుంది. మీ జుట్టు విరిగిపోయే పొడవు దాటి పెరగదు. మీ జుట్టుపై సున్నితంగా ఉండండి మరియు ఉత్తమ ఫలితాల కోసం క్రమం తప్పకుండా కత్తిరించండి.
వయస్సు
మీ వయస్సులో, మీ శరీరం కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ఆపివేస్తుంది. సంవత్సరాలు గడిచేకొద్దీ జుట్టు తక్కువగా పెరుగుతుంది మరియు పలుచబడి ఉంటుంది. ఇది అకాలంగా జరిగితే, మీరు సలహా కోసం మీ వైద్యుడిని లేదా నిపుణుడిని చూడాలి.
స్కాల్ప్ సమస్యలు
ఉత్పత్తుల నుండి స్కాల్ప్ ఏర్పడటం మరియు పొడిగా ఉండటం మూలం వద్ద పెరుగుదలను నిలిపివేస్తుంది. మీ స్కాల్ప్ను పూర్తిగా స్క్రబ్ చేయడం ద్వారా, క్లారిఫైయింగ్ షాంపూని ఉపయోగించడం ద్వారా మరియు మీ నియమావళికి స్కాల్ప్ ఆయిల్ని జోడించడం ద్వారా ఈ కుంగిపోవడాన్ని ఎదుర్కోండి.పోషకాలు లేకపోవడం
అనేక పెరుగుదల సమస్యలు శరీరానికి విజయవంతం కావడానికి అవసరమైన వాటిని కలిగి ఉండవు. ప్రొటీన్లు మరియు అవసరమైన విటమిన్లతో కూడిన ఆహారం మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఉత్తమ మార్గాలలో ఒకటి. కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్లతో పాటు, మీ ఆకుకూరలు తినడం పొడవును పెంచడానికి ఉత్తమ పద్ధతి.
హార్మోన్ల అసమతుల్యత
మీ జుట్టు ప్రమాదకర స్థాయిలో రాలిపోతుంటే, మీ హార్మోన్ స్థాయిలు ఎక్కడ ఉన్నాయో తెలుసుకోవడానికి వైద్యుడిని చూడండి మరియు రక్త పరీక్ష చేయించుకోండి. హార్మోన్లు శరీరంలోని ప్రతిదాన్ని నియంత్రిస్తాయి మరియు కొన్నిసార్లు అవి నెమ్మదిగా జుట్టు పెరుగుదల మరియు సన్నబడటానికి కారణమవుతాయి.
ముగింపు
కొల్లాజెన్ సప్లిమెంట్, ప్రొటీన్-నిండిన ఆహారం మరియు మంచి జుట్టు మరియు స్కాల్ప్ సంరక్షణ మీ జుట్టు పొడవుగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అవసరమైన ప్రాథమిక అంశాలు. మీ జన్యుశాస్త్రం మరియు వయస్సు గురించి జాగ్రత్త వహించండి మరియు జుట్టు పెరుగుదల నెమ్మదిగా జరిగే ప్రక్రియ అని అర్థం చేసుకోండి.
రెగ్యులర్ డాక్టర్ సందర్శనలు సాధారణం కాకుండా ఏదైనా నిర్ధారించడంలో సహాయపడతాయి మరియు మీ శరీరం సరిగ్గా పనిచేస్తుందని నిర్ధారించుకోవచ్చు. నిష్క్రమించని తియ్యని తాళాల కోసం, మీ అలవాట్లతో అతివ్యాప్తి చెందడం కోసం జుట్టు పెరుగుదల కుంగిపోవడానికి ఈ సాధారణ కారణాలను పరిశోధించండి.