Бозӣ кардани варзиш бо таҷҳизоти дуруст метавонад дар таҷрибаи шумо фарқияти калон эҷод кунад. Пойафзоли шумо аз ин қоида истисно нест. Пойафзолҳои гуногун барои мақсадҳои гуногун сохта мешаванд; ки хамаи мо медонем. Мо бо сандал ба сайру гашт намеравем ё дар соҳил стилетто намепӯшем. Бо вуҷуди ин, аксари одамоне, ки танҳо ба варзиш машғуланд ё бозигари ҳаваскор ҳастанд, дар интихоби пойафзоли худ ҳатто дарк накарда ба хатогии ҷиддӣ роҳ медиҳанд. На ҳама пойафзолҳои варзишӣ яксонанд, бинобар ин намуди варзиши шумо бояд бо пойафзоли дуруст пурра карда шавад. Ана чаро.
Намудҳои гуногун барои намудҳои гуногуни варзиш сохта шудаанд
Агар шумо дар ин ҷаҳон нав бошед, шумо эҳтимол аз он ки чӣ қадар гуногунии пойафзоли варзишӣ васеъ аст, ҳайрон хоҳед шуд. Биёед бо гурӯҳбандии асосӣ оғоз кунем.
Аввалан, шумо пойафзоли давидан доред. Инҳо махсус барои давандагон сохта шудаанд, аммо шумо метавонед арзонҳоро барои дигар фаъолиятҳо, ба мисли пиёдагардӣ ё кори ҳавлӣ низ истифода баред. Азбаски давидан кори хеле маъмул аст, пойафзоли давидан инчунин ба пойҳои гуногун мувофиқат мекунад. Вариантҳои бетараф барои давандагони пойҳои камонашон баланд сохта шудаанд, дар ҳоле ки вариантҳои устуворӣ барои онҳое, ки пойҳои камон доранд. Шумо инчунин метавонед максималистеро, ки бо болишт ва дастгирии иловагӣ сохта шудааст, гиред ё агар шумо тамоюли нави даврони пеш ва пойлучро афзалтар донед, шумо метавонед интихоби минималистиро санҷед.
Баъдан, шумо пойафзоли омӯзишӣ доред. Инҳо барои фаъолиятҳо ба монанди кор кардан ва вазнбардорӣ тавассути таъмин кардани болишт ва дастгирӣ нигаронида шудаанд.
Пас шумо ҷуфтҳое доред, ки махсус барои варзишҳо ба монанди баскетбол, теннис, футбол, гӯштин, крикет ва монанди инҳо сохта шудаанд. Инҳо барои кӯмак ба ҳаракатҳои бозигарон ба варзиш хосанд. Пойафзолҳои судӣ барои варзиш ба монанди баскетбол ва теннис пешбинӣ шудаанд. Тарҳҳои баскетбол ба шахсе, ки онҳоро мепӯшад, дастгирӣ ва суботро таъмин мекунад, то дар ҳар лаҳза таваққуф кунад ва ба ҳар тараф гардиш кунад. Варзишҳо ба монанди футбол, футбол ва бейсбол аз бозигарон талаб мекунанд, ки пойафзоли пӯшида дошта бошанд. Инҳо хӯшаҳои металлӣ ё пластикӣ мебошанд, ки ба пойгоҳ пайваст карда шудаанд, ки онро дар заминҳои алафӣ бештар кашиш медиҳанд.
Интихоби дуруст шуморо беҳтар ва муҳофизат мекунад
Варзиш ҳаракатҳо ва машқҳоеро талаб мекунад, ки ба қисмҳои гуногуни баданатон, бахусус пойҳо ва пойҳоятон фишор меоранд. Пойафзоли мувофиқ на танҳо таъсири пойҳо ва пошнаҳои шуморо коҳиш медиҳад, онҳо инчунин ба пойҳои шумо аз фуруд омадани вазнин болишт медиҳанд. Бо интихоби дуруст инчунин бартарии иловагии беҳтар кардани ҳаракати шумо ва аз ин рӯ, иҷрои шумо низ ба даст меояд. Шумо мефаҳмед, ки теннис аз бозигарон бисёр ҳаракатҳои паҳлӯиро талаб мекунад ва мутахассисон дар tennisshoez.com маслиҳат медиҳанд, ки пойафзоли теннисро, ки пуштибонии паҳлӯ доранд, пӯшанд. Пойафзолҳои мувофиқ шуморо аз ҷароҳатҳое, ки шумо ҳангоми бозӣ кардан ба варзиш дучор мешавед, пешгирӣ мекунад. Варианти номуносиб метавонад ҳама чизро аз хурд то мушкилоти ҷиддӣ ва ҷароҳатҳо ба бор орад. Агар он хеле танг бошад, пойҳои шумо нафас гирифта наметавонанд ва ҷараёни хун оптималӣ нахоҳад буд. Шумо метавонед блистерҳо, нохунҳои ғарқшуда, бунёнҳо ё дарди пошнаро пайдо кунед. Агар он хеле фуҷур бошад ё барои рельеф кашиши кофӣ надошта бошад, шумо метавонед пойҳои худро лағжед ё пора кунед ё афтидан ҳатто метавонад ҷароҳатҳои ҷиддиро ба бор орад.
Чӣ тавр пайдо кардани дуруст
Ҷустуҷӯи пойафзоли мувофиқ барои варзише, ки шумо бозӣ мекунед, метавонад каме душвор бошад, хусусан агар шумо дар ин варзиш нав бошед ва намедонед, ки чӣ бояд кард. Якчанд қадамҳои оддие ҳастанд, ки шумо метавонед онҳоро иҷро кунед, ки метавонанд ба шумо барои пайдо кардани қадами мувофиқ кӯмак расонанд. Барои шурӯъкунандагон, на танҳо ба ягон мағоза равед. Кӯшиш кунед, ки пойафзоли варзишии худро аз мағозае харед, ки бо таҷҳизоте, ки махсусан ба варзиши шумо мувофиқ аст, сару кор дорад. Пас, агар шумо пойафзоли баскетболро ҷустуҷӯ кунед, ба мағозаи таҷҳизоти баскетбол равед. Агар шумо мағозаи махсуси варзиши худро пайдо карда натавонед, пас ба мағозаи таҷҳизоти варзишии умумӣ муроҷиат кунед ва кӯмак пурсед.
Кӯшиш кунед, ки пойафзоли худро аз он ҷое, ки пойафзоли оддии худро мехаред, нахаред. Ҳангоми кӯшиши як ҷуфти мушаххас, тавсия дода мешавад, ки тӯрҳои пойафзоли худро маҳкам банданд, то ба шумо беҳтарин ҳисси бехатарии пойҳои шуморо фароҳам оваред. Шумо инчунин бояд боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо дар байни ангуштони шумо ва болои пойафзол фазои кофӣ доранд. Пойҳои шумо набояд дар он танг бошанд, зеро ин метавонад боиси мушкилоти гардиши хун гардад. Коршиносон инчунин тавсия медиҳанд, ки онҳоро дар охири рӯз ё пас аз машқ харед, зеро пойҳои шумо дар давоми рӯз варам мекунанд, аз ин рӯ ҷуфте, ки дар рӯз харида шудааст, метавонад дертар худро нороҳат ҳис кунад.
Пӯшидани пойафзоли мувофиқ барои варзиши худ ба шумо кафолат медиҳад, ки на танҳо аз бозӣ лаззат баред, балки инчунин ба шумо имкон медиҳад, ки бехатар бошед ва кори худро беҳтар созед. Дар ниҳоят, вақте ки шумо бештар бозӣ мекунед, шумо дар бораи он навъе, ки дар он худро бароҳат ҳис мекунед, беихтиёртар хоҳед буд. То он вақт, маслиҳатҳои дар боло зикршуда кифояанд.