เมื่อคุณพยายามจะไว้ผมยาว กระบวนการนี้ดูเหมือนจะใช้เวลานานอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ ในขณะที่ผมยาวเฉลี่ยเพียงหกนิ้วต่อปี การเจริญเติบโตนั้นอาจดูน้อยมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราสูญเสียเส้นผมประมาณ 70-100 เส้นทุกวัน
โชคดีที่มีขั้นตอนที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยในการล็อกได้ เพียงแค่ปรับแต่งส่วนต่างๆ ของการจัดสไตล์และกิจวัตรประจำวันในแต่ละวันของคุณ คุณก็จะมีกุญแจล็อคที่แข็งแรงและยาวอย่างไม่น่าเชื่อในเวลาไม่นาน ดูเคล็ดลับและกลเม็ดเหล่านี้เพื่อการเติบโตที่รวดเร็วยิ่งขึ้น
1. รับการตัดแต่งปกติ
ถึงแม้ว่ามันอาจจะดูตรงกันข้ามกับการไว้ผมยาว แต่การเล็มผมเป็นประจำนั้นจำเป็นต่อการได้ผมที่ยาวและสวยงาม ทำไม? การถอดปลายที่แตกออกจะช่วยป้องกันไม่ให้เส้นขาด ซึ่งหมายความว่าเมื่อขยายขึ้น ความยาวและความหนาจะสม่ำเสมอ เมื่อคุณมีปลายแตก ไม่ว่าคุณจะทำนานแค่ไหน มันก็อาจดูบางที่ปลาย แตกง่าย และคุณสูญเสียปริมาณมาก
2. แสดงหนังศีรษะของคุณ TLC บางส่วน
หนังศีรษะที่แข็งแรงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผม การนวดหนังศีรษะและมาสก์สามารถเพิ่มการไหลเวียนและป้องกันการหลุดร่วงซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการล็อคที่ยาว การนวดหนังศีรษะยังช่วยขจัดการสะสมของผลิตภัณฑ์ ซึ่งจะทำให้น้ำมันตามธรรมชาติของเส้นผมของคุณกระจายไปทั่วปอยผมของคุณเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและให้ความชุ่มชื้น3. กินอาหารที่เหมาะกับเส้นผม
เช่นเดียวกับกระบวนการทางร่างกายทั้งหมดของเรา การเจริญเติบโตของเส้นผมขึ้นอยู่กับอาหารของคุณเป็นส่วนใหญ่ การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพเป็นกุญแจสำคัญในการมีผมที่ยาวและแข็งแรง ดังนั้นอย่าลืมตุนผักสีเขียว เช่น ผักโขมและคะน้าที่อุดมไปด้วยวิตามิน A และ C สิ่งเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความเงางามและปรับสภาพเส้นผมของคุณตามธรรมชาติ ในขณะเดียวกัน อาหารอย่างเมล็ดฟักทองและเมล็ดเจียช่วยให้ผมของคุณมีสังกะสี ธาตุเหล็ก และโอเมก้า-3 ที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต
4. ใช้วิตามิน
แม้จะทานอาหารที่เป็นมิตรต่อเส้นผม แต่บางครั้งคุณก็ต้องการการบำรุงเป็นพิเศษ มีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมากมายในท้องตลาดที่สามารถเจริญเติบโตได้อย่างมีประสิทธิภาพเมื่อรับประทานเป็นประจำ สิ่งเหล่านี้ช่วยให้เส้นผมของคุณมีสารอาหารที่จำเป็นต่อการเจริญเติบโต เพิ่มความเงางามและความหนาให้เส้นผมด้วย อย่าคาดหวังให้พวกเขาทำงานข้ามคืน — วิตามินผมที่ดีที่สุดต้องใช้อย่างต่อเนื่องเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งเดือน
5. ลดความร้อนลง
อุปกรณ์จัดแต่งทรงผมที่ทำความร้อนด้วยความร้อนจะทำลายและทำลายเส้นผมของคุณ ทำให้งอกออกมาได้ยากในขณะที่ยังคงมีสุขภาพดีและหนาอยู่ หากเครื่องหนีบผมหรือเครื่องเป่าลมเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตรประจำวันของคุณ ให้พยายามลดการใช้งานให้มากที่สุดและใช้สเปรย์ป้องกันความร้อนคุณภาพสูงก่อนใช้งานเพื่อลดความเสียหายให้น้อยที่สุดเช่นเดียวกับการอาบน้ำ น้ำร้อนสามารถทำให้ผมขาดน้ำและยังทำให้ผมเรียบตรงโคนผม ซึ่งจะทำให้ผมดูหมองคล้ำและลีบแบน ลดความร้อนลงเมื่อสระผมเพื่อช่วยให้ผมยาวเร็วขึ้น
6. ให้ผมของคุณหยุดพัก
แม้ว่าการรักษาระบบการดูแลผมที่แข็งแรงเพื่อให้ผมยาวและผมหนาขึ้นนั้นเป็นสิ่งสำคัญ แต่ควรแน่ใจว่าผมของคุณมีวันหยุด! การใส่สไตล์มากเกินไป การซักที่มากเกินไป และการสะสมของผลิตภัณฑ์สามารถป้องกันการเติบโตและนำไปสู่การล็อคที่น่าเบื่อ ลองใช้ทรีตเมนต์ทำความสะอาดอย่างล้ำลึกสัปดาห์ละครั้ง และหลีกเลี่ยงการใช้แชมพูทุกวัน ซึ่งสามารถดึงน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติออกไปได้
ความคิดสุดท้าย
อย่างที่คุณเห็น มีหลายวิธีในการช่วยให้ผมของคุณเจริญเติบโตได้ อย่าท้อแท้ถ้าคุณไม่เห็นผลในทันที เพราะต้องใช้เวลาสักพักกว่าจะเห็นผลของการลงแรงของคุณ เพียงแค่ให้ความรักและความสนใจกับผมของคุณเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยก็จะช่วยให้ผมของคุณยาวได้!