ทำไมคุณควรสวมหมวกในฤดูหนาว

เพียงเพราะแสงแดดไม่แผดเผาผิวของคุณ ไม่ได้หมายความว่าคุณสามารถข้ามการทาครีมกันแดดหรือสวมอุปกรณ์ป้องกันอย่างหมวกได้! โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากอากาศหนาว การเพลิดเพลินไปกับดินแดนมหัศจรรย์ฤดูหนาวอย่างปลอดภัยจึงเป็นสิ่งสำคัญ

การสัมผัสกับความหนาวเย็นอย่างรุนแรงอาจทำให้คุณป่วย ดังนั้นการตระหนักถึงอันตรายของอุณหภูมินี้จึงเป็นสิ่งสำคัญ คุณยังควรป้องกันตัวเอง

หมวกสำหรับความร้อนในร่างกาย

ความร้อนในร่างกายมีความสำคัญต่อเราในการหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติและอาการบวมเป็นน้ำเหลือง ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นในที่ที่เราต้องการ ดังนั้นการแบ่งชั้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่ชอบออกไปข้างนอกหรือต้องออกไปข้างนอกในช่วงฤดูหนาว

เราสูญเสียความร้อนในร่างกายได้ง่ายผ่านการระเหย (เหงื่อ) การนำความร้อน การแผ่รังสี และการพาความร้อน เพื่อให้เข้าใจสิ่งนี้ดีขึ้น อันดับแรก เราต้องเรียนรู้ว่าร่างกายของเราสูญเสียความร้อนอย่างไร

เมื่อเราเหงื่อออก ความร้อนในร่างกายจะลดลง หากเหงื่อเกาะอยู่บนผิวของเราเป็นเวลานาน ความชื้นจะเริ่มได้รับความร้อนจากภายในของเรา เป็นเรื่องน่าตกใจที่จะสูญเสียความร้อนในร่างกายในอุณหภูมิที่เย็นจัดเพราะเราอาจมีอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ

การสวมหมวกอะครีลิคหรือหมวกขนสัตว์ช่วยป้องกันไม่ให้เหงื่อของเราทำเช่นนี้ เนื่องจากวัสดุเหล่านี้ช่วยป้องกันความชื้น ทำให้เป็นหมวกฤดูหนาวที่อบอุ่นได้อย่างสมบูรณ์แบบ ในทางกลับกัน หากคุณสัมผัสกับบริเวณที่เย็นและเปียก ร่างกายก็จะสูญเสียความร้อนจากการนำความร้อนไปด้วย การสวมหมวกเป็นเกราะป้องกัน

นอกจากนี้ การพาความร้อนจะเกิดขึ้นเมื่อลมพัดพาความร้อนในร่างกายออกจากตัวคุณอย่างรวดเร็ว สวมหมวกป้องกันได้ดีขึ้น

สุดท้าย การแผ่รังสีจะดึงความร้อนในร่างกายของเราเมื่อเราอยู่ในอุณหภูมิที่ต่ำกว่า 98.6 องศา ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้ศีรษะของคุณปล่อยไอน้ำออกมาหลังจากวันที่ยาวนานในหิมะ

เลเยอร์เป็นสิ่งที่ดี

ถ้าคุณคิดว่าคุณอุ่นพอกับทุกชั้นที่อยู่บนมือ ร่างกาย และเท้าของคุณ? อืม คิดใหม่

แล้วหัวของคุณล่ะ? คอของคุณ? หูของคุณ? การแบ่งชั้นเป็นสิ่งสำคัญในฤดูหนาว แต่อย่าลืมทุกส่วนของร่างกาย

คุณอาจสูญเสียความร้อนในร่างกายจากศีรษะ หู และคอ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมชั้นจึงดี แต่ให้แน่ใจว่าคุณสวมหมวกฤดูหนาวเพื่อปกป้องศีรษะของคุณพร้อมกับหูและคอของคุณด้วย

จำไว้ว่าการอบอุ่นร่างกายง่ายกว่าการได้รับความอบอุ่น!

ลาก่อน Hypothermia

ผู้คนหลายร้อยล้านเสียชีวิตจากภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติเพียงอย่างเดียว สิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้ก็คือโรคนี้สามารถป้องกันได้ง่าย เส้นผมมีฉนวนกันความร้อนไม่เพียงพอสำหรับร่างกาย ดังนั้น หมวกจึงเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาความร้อนในร่างกาย

สิ่งหนึ่งที่คุณต้องจำไว้คือผ้าฝ้ายไม่ควรเป็นเสื้อผ้าที่คุณพกติดตัวในช่วงฤดูหนาว อาการของภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติมักจะสังเกตไม่เห็น มันกินคุณทันที ด้วยเหตุนี้จึงควรระมัดระวังโดยเฉพาะอย่างยิ่งการสวมหมวกในฤดูหนาว!

ไม่มีการกัดแอบแฝง

แน่ใจได้เลยว่าคุณต้องการเก็บทุกส่วนของร่างกายไว้ ดังนั้นสวมหมวกในฤดูหนาว!

ทำไมถึงเป็นเช่นนี้? อาการบวมเป็นน้ำเหลืองเป็นหนึ่งในเงื่อนไขทางการแพทย์ที่พบบ่อยที่สุดในช่วงฤดูหนาว ซึ่งเนื้อเยื่อผิวหนัง กระดูก และกล้ามเนื้อได้รับความเสียหายเนื่องจากอุณหภูมิที่เย็นจัด

เพื่อป้องกันสิ่งนี้ การสวมหมวกจะช่วยป้องกันศีรษะและหูของคุณได้ดีที่สุด (ซึ่งเสี่ยงต่อการถูกความเย็นกัดได้ง่ายมาก!)