Alam ng mga tao na kailangan ng pagmamahalan, pag-ibig, pagsinta, pagtitiwala, komunikasyon, at iba pa para gumana ang isang relasyon. Ito ang ilan sa mga pinakapangunahing mga bloke ng pagbuo ng isang relasyon.
Gayunpaman, ang mga tao sa mga relasyon ay may posibilidad na makakalimutan o hindi talaga tumuon sa ilan sa mga mas maliit o sa halip na pangunahing mga batayan ng relasyon na maaaring aktwal na palalimin ang mga bono at palakasin ang mga relasyon. Ang isa sa mga bagay na iyon ay ang pagkakaibigan.
Tulad ng sinabi ng kanta ni Michael Bolton, "Paano tayo magiging magkasintahan, kung hindi tayo maaaring maging magkaibigan?" Bagama't ito ay isang liriko lamang ng kanta, ito ay isa na mayroong maraming kahulugan. Napakahalaga ng pagkakaibigan sa mga relasyon at talagang makakatulong sa mga mag-asawa na patatagin ang mga bono na kanilang ibinabahagi. Ito ay isa sa maraming mga bloke na tumutulong sa pagbuo at pagpapatibay ng mga relasyon.
Mga Bagay na Ginagawa ng Magkaibigan Na Dapat Gawin Mo Na Sa Relasyon Mo
Tinatangkilik ang Samahan ng Bawat Isa
Bago ka makipag-date, sino ang iyong mga kasama? Ang iyong mga kaibigan! Ito ang mga taong ginawa mo ang lahat mula sa paggugol ng isang araw sa pagpunta sa bar hanggang sa pagpunta sa isang amusement park. Nasiyahan ka sa pakikipag-hang out kasama ang iyong mga kaibigan - at malamang na ginagawa pa rin.Kinumpirma ni Alex Wise, isang dalubhasa sa relasyon mula sa Loveawake dating site: "Dapat kang maging kaibigan ng iyong kapareha at talagang masiyahan sa paggugol ng isang araw na magkasama kahit anong gawin mo. Pareho man kayong mangisda dahil paborito niya itong libangan, o mamili kayo ng sapatos dahil may sale, dapat kayong magkasama at talagang gusto ito.”
Gumugugol ng Quality Time Sa Isa't Isa
Ang mga kaibigan ay nangangailangan ng oras upang makipag-usap sa iba tungkol sa kanilang mga araw, kanilang mga alalahanin at kung ano pa man ang nasa isip nila. Nagagawa ng mga kaibigan na maging mas mabuting magkaibigan sa pamamagitan ng kalidad ng oras na ginugugol nila nang magkasama sa pakikipag-chat at paggawa ng mga bagay na ginagawa ng mabubuting kaibigan.
Nang walang pagsasama-sama sa maliliit na bagay at pagkuha sa kalidad na iyon nang magkasama, napakahirap na patuloy na magkaroon ng pagkakaibigan at panatilihing sariwa ang iyong relasyon. Iminumungkahi ni Alex: "subukang gumugol ng hindi bababa sa 30 minuto sa pakikipag-usap sa isa't isa tungkol sa kung paano nangyari ang iyong mga araw at pagsuporta sa bawat isa sa positibong balita. Magugulat ka kung gaano karaming mga mag-asawa ang hindi nakikibahagi sa isa't isa, na maaaring humantong sa isang distansya sa pagitan nila."
Nag-aalok ng Balikat na Masasandalan o Umiyak
Mangyayari ang masasamang araw. Sa katunayan, sila ay isang hindi maiiwasang bahagi ng buhay. Hindi mahalaga kung ang isa sa inyo ay nagkaroon ng masamang araw sa trabaho dahil ang iyong katrabaho ay nagsabi ng isang bagay sa iyo na mahiyain o dahil ang iyong Tiya Susie ay nasa ospital.Ang mga mag-asawa ay kailangang magkaroon ng isang pagkakaibigan kung saan maaari silang sumandal sa isa't isa kapag kailangan nila ito. Dapat palaging malaman ng iyong partner na nandiyan ka para pag-usapan niya ang anumang bagay na bumabagabag sa kanya. Kahit na ayaw niyang makipag-usap, dapat pa rin niyang malaman na nandiyan ka at sumusuporta sa kanila sa oras ng pangangailangan.
Mahayag na Pakikipag-ugnayan sa Isa't Isa
Ang mga tunay na kaibigan ay madaling makipag-usap nang hayag at tapat sa isa't isa. Maaari silang kumportable na magtapat sa kanilang kaibigan tungkol sa anumang bagay at nariyan din sila upang makinig sa isang kaibigan na gustong makipag-usap sa kanila.
Ganun din dapat sa isang relasyon. Dapat mong maramdaman na maaari mong ipagtapat sa iyong kapareha ang anuman at lahat. Dapat mo ring maramdaman na kung oras na para sa iyo na makipag-usap - pakikinggan ka ng iyong kapareha, subukang unawain kung ano ang iyong sinasabi o ibinabahagi sa kanila, at ituring ang iyong mga damdamin o opinyon bilang mahalaga.
Sa madaling sabi, ikaw at ang iyong kapareha ay dapat na hayag at tapat na ipahayag ang damdamin, opinyon, at saloobin sa isa't isa tulad ng ginagawa ng mga kaibigan.
Paano Malalaman Kung May Pagkakaibigan Sa Aking Relasyon?
Kung gusto mong malaman kung mabuting magkaibigan kayo ng partner mo, sagutin mo lang ang mga sumusunod na tanong.
• Maaari mo bang kausapin ang iyong kapareha tungkol sa anumang bagay?
• Ang iyong kapareha ba ay maliban sa iyo para sa kung sino ka talaga?
• Kumportable ka bang makipag-usap sa iyong kapareha?
• Maaari ka bang umasa sa iyong kapareha kapag kailangan mo?
• Nararamdaman mo ba na maaari kang umiyak o sumandal sa balikat ng iyong kapareha kapag kailangan mo?
• Nasisiyahan ka ba sa paggugol ng oras sa iyong kapareha – kahit na ginagawa ang maliliit na bagay?
Kung oo ang sagot mo at ng iyong kapareha sa mga tanong na ito, kung gayon mayroon kang magandang pagkakaibigan.
Hindi ba Sapat ang Pag-ibig at Pag-iibigan?
Ang pagnanasa ay hindi gumagawa para sa isang matatag na relasyon, bagama't ito ay nagdadala ng isang mahalagang aspeto sa relasyon na kinabibilangan ng kasiyahan, pagbubuklod at maging ng pagmamahal.Gayunpaman, ang isang matatag na relasyon ay nangangailangan ng higit pa sa pagnanasa.
Ang pagkakaibigan ay nangangahulugan ng pagbabahagi, pakikipag-usap at palaging pagkakaroon ng isang tao para sa iyo. Kung mayroon kang mga anak na magkasama o kahit na namumuhay lamang sa isang abalang buhay, malamang na alam mo na ang pagnanasa sa iyong relasyon ay hindi palaging naroroon.
Sa kabaligtaran, ang pagkakaibigan ay isang paraan upang ipakita sa iyo ang pagmamalasakit sa mga oras na hindi mo ito maipahayag sa pamamagitan ng pagsinta o pagmamahalan.
Paggawa ng Lugar para sa Pagkakaibigan
Ayon kay Alex Wise: "anumang matatag na relasyon ay nangangailangan ng tamang balanse ng pag-ibig, pagsinta at pagkakaibigan. Kung walang balanse, ang iyong relasyon ay magiging tagilid, na maaaring magresulta sa pagsinta ng damdamin at wala nang ibang maaasahan."
O, maaari kang magkaroon ng masyadong maraming pagkakaibigan at hindi sapat na pagmamahal, na naglalagay ng isang damper sa iba pang mga bahagi ng iyong relasyon.
Upang magkaroon ng puwang para sa pagkakaibigan nang hindi napinsala ang iba pang mga aspeto ng iyong pagsasama, dapat kang magtalaga ng oras lalo na para sa pag-iibigan o lalo na para sa pagkakaibigan, kahit na kailangan mong mag-iskedyul ng oras.
Halimbawa, maaari mong palaging gawing oras ang hapunan para sa pagkakaibigan at pag-usapan ang iyong araw. Sa kabaligtaran, maaari mong gamitin ang oras kapag ikaw ay nasa kama para sa pag-ibig at pagmamahalan. O, maaari mong isaalang-alang ang mga outing bilang isang oras para sa pagkakaibigan, at magkaroon ng isa o dalawang araw ng linggo para sa pag-iibigan, ibig sabihin ay manood ka ng isang romantikong pelikula o magsaya sa isang candlelit na pagkain sa iyong paboritong maliit na bistro.
Sa anumang kaso, dapat kang makahanap ng isang paraan upang magtulungan ang iyong relasyon at pagkakaibigan upang bumuo ng isang matibay na samahan. Huwag kalimutan kung ano ang binubuo ng isang mabuting pagkakaibigan at subukang mapanatili ang isang antas ng pakikipagkaibigan sa iyong kasintahan. Aanihin ng iyong relasyon ang mga gantimpala ng makapangyarihang kumbinasyong ito.