Hindi ibig sabihin na hindi napapaso ng araw ang iyong balat ay maaari mong laktawan ang pagsusuot ng iyong mga sunscreen o pagsusuot ng protective gear tulad ng mga sumbrero! Lalo na dahil malamig, mahalagang tamasahin nang ligtas ang winter wonderland.
Ang pagkakalantad sa matinding sipon ay maaaring magdulot sa iyo ng sakit, kaya't ang pagkakaroon ng kamalayan sa mga pinsala ng temperaturang ito ay mahalaga. Dapat mo pa ring protektahan ang iyong sarili.
Nakasuot ng Sombrero para sa Init ng Katawan
Mahalaga ang init ng ating katawan para maiwasan natin ang hypothermia at frostbite. Pinapanatili nito ang init ng ating katawan kung saan natin ito kailangan, kaya mahalaga ang layering para sa mga taong gustong lumabas o kailangang lumabas sa panahon ng taglamig.
Madali nating nawawala ang init ng ating katawan sa pamamagitan ng evaporation (pawis), conduction, radiation, at convection. Upang mas maunawaan ito, kailangan muna nating malaman kung paano nawawala ang init ng ating katawan.
Kapag pinagpapawisan tayo, bumababa ang init ng ating katawan. Kung ang pawis ay nananatili sa ating balat sa loob ng mahabang panahon, ang kahalumigmigan ay nagsisimulang makakuha ng init mula sa ating loob. Nakakaalarma na mawala ang init ng katawan sa malamig na temperatura dahil baka magkaroon tayo ng hypothermia.
Ang pagsusuot ng acrylic o wool na mga sumbrero ay pumipigil sa ating pawis na gawin ito dahil ang mga materyales na ito ay nakakatulong na maiwasan ang kahalumigmigan, na ginagawa itong perpektong mainit na mga sumbrero sa taglamig. Sa kabilang banda, kung nadikit ka sa malamig at basang mga lugar, nawawala rin ang init ng katawan sa pamamagitan ng pagpapadaloy. Ang pagsuot ng sombrero ay nagsisilbing protective layer para maiwasan ito.
Bukod pa rito, nangyayari ang convection kapag inalis ng hangin ang init ng katawan mula sa iyo sa agarang paraan. Sa pamamagitan ng pagsusuot ng sombrero, mas protektado ka.
Panghuli, ang radiation ay kumukuha ng init ng ating katawan kapag tayo ay nasa temperaturang mababa sa 98.6 degrees, kaya naman literal na naglalabas ng singaw ang iyong ulo pagkatapos ng mahabang araw sa snow.
Maganda ang mga Layer
Kung sa tingin mo ay sapat na ang init mo sa lahat ng mga layer na iyon sa iyong mga kamay, katawan, at paa? Well, isipin muli.Ano naman ang ulo mo? Iyong leeg? Ang iyong mga tainga? Mahalaga ang pag-layer pagdating sa panahon ng taglamig, ngunit hindi mo dapat kalimutan ang bawat bahagi ng iyong katawan.
Maaari ka ring mawalan ng init ng katawan mula sa iyong ulo, tainga, at leeg, kaya naman maganda ang mga layer ngunit tiyaking nakasuot ka ng winter hat para protektahan ang iyong ulo kasama ang iyong mga tainga at leeg.
Tandaan, sinasabi nila na mas madaling manatiling mainit kaysa makakuha ng init!
Bye-bye Hypothermia
Daan-daang milyong tao ang namamatay sa hypothermia lamang. Ang hindi alam ng karamihan ay ang sakit na ito ay madaling maiiwasan. Ang buhok ay hindi sapat na pagkakabukod para sa katawan, kaya ang mga sumbrero ay kinakailangan upang mapanatili ang init ng katawan.
Isa sa mga bagay na dapat mong tandaan ay ang cotton ay HINDI dapat maging iyong go-to piece ng damit sa panahon ng taglamig. Ang mga sintomas ng hypothermia ay kadalasang hindi napapansin; kinakain ka agad nito. Ito ang dahilan kung bakit pinakamahusay na mag-ingat, lalo na sa pamamagitan ng pagsusuot ng sombrero sa panahon ng taglamig!
Walang Kagat Frostbite
Siguradong taya na gusto mong panatilihin ang lahat ng bahagi ng iyong katawan. Kaya, magsuot ng sumbrero sa taglamig!
Bakit ito? Ang frostbite ay isa sa mga pinakakaraniwang kondisyong medikal sa panahon ng taglamig kung saan nasira ang tissue ng balat, buto at kalamnan dahil sa malamig na temperatura.
Upang maiwasan ito, ang pagsusuot ng sumbrero ay pinaka-kapaki-pakinabang upang maprotektahan ang iyong ulo at tainga (na lubhang madaling kapitan ng frostbite!).