بىز راھەتنى ھەمىشە راھەتتىن تاللايمىز ، بولۇپمۇ ئاياغقا كەلسەك. چىرايلىق ئاياغ كىيىملىرىنى رەت قىلىش تەس ، گەرچە ئۇ بىزگە ئاغرىق ھېس قىلسىمۇ. شۇنداقلا ، ھەم چىرايلىق ھەم چىرايلىق بولغان مۇكەممەل بىر جۈپ ئاياغنى ئىزدەش ئۈستىدە ئىزدىنىش مۇمكىن بولمايدىغاندەك قىلىدۇ. شۇنداقتىمۇ ، ياخشى تاللاشنى ئىزدەشكە ۋاقىت ۋە كۈچ سەرپ قىلىشىڭىز كېرەك. بۇ نېمە ئۈچۈن؟
پۇتتىكى بىئاراملىق مەسىلىلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ
ئەگەر پۇتىڭىزنى توغرا بىر تەرەپ قىلسىڭىز ، پۈتۈن بەدىنىڭىز ياخشى بولىدۇ. ھەمدە بۇ بىر رىۋايەت ئەمەس. مۇھىم تەسىر نۇقتىلىرى بار. قولايسىز ئاياغ كىيىش ، سالامەتلىكىڭىزدە بەزى ئېغىر مەسىلىلەرگە دۇچ كېلىشىڭىز مۇمكىن. سىز ئۇچرايدىغان خەتەرلىك ئەھۋاللارنىڭ بىرى مورتوننىڭ نېرۋا ھۈجەيرىسى - نېرۋا ئەتراپىدىكى توقۇلمىلارنىڭ قېلىنلىشىشى. نەتىجە يېقىملىق ئەمەس - كۆيۈش ، پۇتنىڭ توپىدىكى ئۆتكۈر ئاغرىش ، پۇت بارماقلىرى ماغدۇرسىزلىنىش ۋە ئاغرىش. ئېگىز پاشنىلىق ياكى چىڭ ئاياغ ئادەتتە نېرۋا ئۆسمىسىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ.ناچار ئاياغ كىيىمى ناچار ھالەتنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ
ئەگەر پۇتىڭىز دوزاخقا ئوخشاش ئاغرىسا ، تۈز كەينىگە قايتالمايسىز. ناچار قىياپەتتىكى ئاساسلىق مەسىلە ھەتتا كىشىنى جەلپ قىلمايدىغاندەك ئەمەس. ئەگرى ئومۇرتقا ئىچكى ئەزالاردا مەسىلە پەيدا قىلىدۇ ، چۈنكى ئۇلار نورمال خىزمەت قىلىشقا ئاز ئورۇن بېرىدۇ. ئىچكى ئەزالاردا ئادەتتىن تاشقىرى بېسىم كۆرۈلگەندە ، ئۇلار نورمالسىزلىنىشقا باشلايدۇ. ئۇنىڭدىن باشقا ، مۇۋاپىق قىياپەتنى ساقلىمىسىڭىز ، بەزى مۇسكۇللار جىددىيلىشىشكە گىرىپتار بولۇپ ، ئازابلىق ئەھۋالنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇڭا ئازادە ئاياغ كىيىش ئارقىلىق پۈتۈن بەدىنىڭىزنىڭ ياخشى ھېس قىلىشى ۋە ئىقتىدارىغا كاپالەتلىك قىلىڭ.
بىر كۈنى پۇتىڭىز يېتەرلىك دەپ قارار قىلىدۇ
مەسىلەن ، ئېگىز پاشنىلىق ئاياغنى بىر نەچچە يىل كىيىش دائىم دانىخورەك ، داغ چۈشۈش ، ھەتتا پۇت بارمىقىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. شۇنداقلا ، بۇ خىل ئاياغ ئاياغ ئېغىر دەرىجىدە شەكلى ئۆزگىرىپ كېتىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ ، بۇ بەلكىم ھەددىدىن زىيادە ئۇزۇن داۋالاشنى تەلەپ قىلىدۇ. بۇ بالىلار كېسەللىكلىرى دوختۇرى تەۋسىيە قىلغان ئاياغنى تاپان ئاغرىقىنى تەكشۈرۈڭ. شۇڭا ئاخىرىدا ، ھەتتا پۇتىڭىزنى ئۆزىڭىز ياخشى كۆرىدىغان ئاياغقا تىقىۋېتەلمەيسىز. ئاللىقاچان پۇتىدا مەسىلە بارلار ئاياغ كىيىمىگە ئالاھىدە دىققەت قىلىشى كېرەك.بىئاراملىق بىلەن ياشاش ئۈچۈن ئۆمرى بەك قىسقا
كۈندۈزى مېڭىش ۋە ئۆرە تۇرۇش ئۈچۈن قانچە سائەت سەرپ قىلىدىغانلىقىڭىزنى ساناپ بېقىڭ. بىز بۇنىڭ خېلى مۇھىم سان بولىدىغانلىقىغا دو تىكىمىز. ھازىر ، ئەگەر ئۆزىڭىزگە ماس كەلمەيدىغان ئاياغ كىيسىڭىز ، بۇ سائەتلەرنىڭ ھەممىسىدە ئۆزىڭىزنى بىئاراملىق ھېس قىلىسىز. چىرايلىق پاشنىلىق ئاياغنىڭ قىممىتى بارمۇ؟ بىز بۇنىڭدىن گۇمانلىنىمىز. بولۇپمۇ بارلىق پايدىسىز تەسىرلەرنى ئويلاشقاندا ، ئىسمېنا قوشۇپ ئىشلىتەلەيسىز.
ئەگەر ئۆزىڭىزنى ياخشى ھېس قىلمىسىڭىز ، بىرەر ئىش سىزگە قولايسىزلىق ئېلىپ كەلسە ، كەيپىياتنىڭ ياخشى بولۇشى ۋە نورمال خىزمەت قىلىشى مۇمكىن ئەمەس. ئۇنداقتا سىزگە كۆڭلىڭىزنى يېرىم قىلىدىغان ئاياغنى كىيىشنىڭ نېمە ھاجىتى ، نەتىجىدە - غالجىر ۋە قاملاشمىغان؟
ئەلۋەتتە ، بىز ھەرگىزمۇ ئېگىز پاشنىلىق ئاياغ ياكى باشقا چىرايلىق ، ئەمما قولايسىز ئاياغلارنى كىيمەسلىكىڭىز كېرەكلىكىنى ئېيتمايمىز. ئۇنى كىيىشنىڭ قىسمەتلىرىنى ئادەتتىن تاشقىرى قىلىشقا تىرىشىڭ. مەسىلەن ، سىز بىر ئىشخانىدا ئىشلىسىڭىز ، خىزمەتكە كەلگەندىن كېيىن تېخىمۇ راھەت ئاياغلارنى قويسىڭىز بولىدۇ. ئوتتۇرا ياكى تۆۋەن پاشنىلىق ئاياغ بىلەن چىرايلىق ئاياغلار ناھايىتى كۆپ بولۇپ ، سىزنى ئېگىز پاشنىلىق جۈپلەرگە ئوخشاش قالتىس كۆرسىتىدۇ. ئەرلەرنىڭ ئاياغ كىيىمىگە كەلسەك ، ۋاقىت سەرپ قىلىپ راھەت ۋە چىرايلىق تاللاشنى تېپىڭ.