ایوا مینڈیس خواتین کی صحت کا احاطہ کرتی ہے، ورزش اور ڈائیٹ پلان پر بات کرتی ہے۔

Anonim

خواتین کی صحت کے اپریل 2015 کے سرورق پر ایوا مینڈس بالکل سفید رنگ میں نظر آ رہی ہیں۔

نئی ماں اور اداکارہ ایوا مینڈس جب ویمنز ہیلتھ میگزین کے اپریل 2015 کے سرورق پر نظر آرہی ہیں۔ بین واٹس کے ذریعے لی گئی تصویر کے لیے ستارہ سفید رنگ کے انداز میں پوز کر رہا ہے۔ اپنے انٹرویو میں، ایوا نے اپنی خوراک اور فٹنس روٹین کے بارے میں بات کرتے ہوئے کہا، "میں نے بہت پہلے محسوس کیا تھا کہ مجھے کسی قسم کے روٹین کی ضرورت ہے،" وہ اپنے فٹنس پلان کے بارے میں کہتی ہیں، جس میں دوڑنا اور وقفے کے اسپرنٹ شامل ہیں۔ "میں اسے پسند نہیں کرتا، لیکن میں نے اس کے ساتھ صلح کر لی ہے۔"

ایوا مینڈس وائلٹ گرے کے لیے پوز کرتی ہے، نئے بچے سے بات کرتی ہے۔

اپنی خوراک کے بارے میں، ایوا نے انکشاف کیا، "میں نے تقریباً چھ سالوں میں گوشت نہیں کھایا، کیونکہ میں یہاں فیکٹری فارمنگ سے متفق نہیں ہوں،" وہ کہتی ہیں۔ "یہ وہی ہے جو میرے لئے کام کرتا ہے، یہ کہنا ضروری ہے، لیکن جب میں نے اسے کاٹ دیا تو میں نے فوری طور پر بہتر محسوس کیا. اور ساتھ ہی، اسے ختم کرنے کے ایک سال بعد، میری جلد مجموعی طور پر روشن اور صحت مند نظر آئی۔

ایوا اس خصوصیت کے لیے پھولوں کے پرنٹ کے لباس میں چمک رہی ہے۔

یہ صرف چھ مہینے پہلے تھا جب ایوا نے اپنے ساتھی ریان گوسلنگ کے ساتھ اپنی بیٹی ایسمرلڈا کو جنم دیا۔

اپنے انٹرویو میں، نئی ماں اپنے بچے کے بعد کی خوراک اور ورزش کے معمولات کے بارے میں بات کرتی ہے۔

مزید پڑھ