פּלייינג ספּאָרט מיט די רעכט ויסריכט קענען מאַכן אַ ריזיק חילוק אין דיין דערפאַרונג. דיין שוכוואַרג איז קיין ויסנעם צו דעם הערשן. פאַרשידענע שיכלעך זענען געבויט פֿאַר פאַרשידענע צוועקן; מיר אַלע וויסן אַז. מיר וואָלט נישט גיין כייקינג אין שיך אָדער טראָגן סטילעטטאָס אויף דעם ברעג. אָבער, רובֿ מענטשן וואָס זענען נאָר ווענטשערינג אין ספּאָרט אָדער זענען ליבהאָבער פּלייַערס מאַכן אַ קריטיש גרייַז אין טשוזינג זייער שוכוואַרג אָן אפילו פאַרשטיין עס. ניט אַלע ספּאָרט שיכלעך זענען די זעלבע, אַזוי דער טיפּ פון ספּאָרט איר שפּיל דאַרף זיין קאַמפּלאַמענטיד מיט די רעכט שוכוואַרג. דאָ ס וואָס.
פאַרשידענע טייפּס זענען געמאכט פֿאַר פאַרשידענע ספּאָרט
אויב איר זענט נייַ אין דער וועלט, איר וועט מיסטאָמע זיין סאַפּרייזד ווי ברייט די פאַרשיידנקייַט אין ספּאָרט שוכוואַרג איז. זאל ס אָנהייבן מיט די גרונט קאַטאַגעריזיישאַן.
ערשטער, איר האָבן פליסנדיק שיכלעך. די זענען געמאכט ספּאַסיפיקלי פֿאַר ראַנערז, אָבער איר קענען נוצן ביליק אָנעס פֿאַר אנדערע אַקטיוויטעטן ווי גיין אָדער הויף אַרבעט. זינט פליסנדיק איז אַ פערלי פּראָסט טעטיקייט, פליסנדיק שיכלעך אויך באַזאָרגן צו פאַרשידענע פֿיס. נייטראַל אָפּציעס זענען געמאכט פֿאַר ראַנערז מיט הויך אַרטשט פֿיס, בשעת די פעסטקייַט אָפּציעס זענען פֿאַר יענע מיט נידעריק אַרטשט פֿיס. איר קענט אויך באַקומען די מאַקסימאַליסט, וואָס איז געמאכט מיט עקסטרע קושאַנינג און שטיצן אָדער אויב איר בעסער וועלן די נייַ-עלטער גאַנג פון פאָרפוט און באָרוועס פליסנדיק, איר זאל וועלן צו פּרובירן די מינימאַליסט ברירה.
ווייַטער, איר האָבן טריינינג שיכלעך. די זענען אַימעד פֿאַר אַקטיוויטעטן ווי ארבעטן און ווייטליפטינג דורך פּראַוויידינג קושאַנינג און שטיצן.
דערנאָך איר האָבן פּערז ספּאַסיפיקלי געמאכט פֿאַר ספּאָרט ווי קוישבאָל, טעניס, פוסבאָל, ראַנגלעריי, קריקיט, און די לייקס. די זענען דיזיינד צו העלפן שפּילער מווומאַנץ ספּעציפיש צו די ספּאָרט. קאָורט שיכלעך זענען דיזיינד פֿאַר ספּאָרט ווי קוישבאָל און טעניס. די קוישבאָל דיזיינז צושטעלן שטיצן און פעסטקייַט צו דער מענטש וואָס טראָגן זיי אין סדר צו האַלטן אין קיין מאָמענט און ווענדן אין קיין ריכטונג. ספּאָרט ווי פוטבאָל, פוסבאָל און בייסבאָל דאַרפן פּלייַערס צו טראָגן שוכוואַרג מיט קלעיץ. דאס זענען מעטאַל אָדער פּלאַסטיק ספּייקס אַטאַטשט צו די באַזע, געבן עס מער טראַקשאַן אויף גראַסי טעריין.
די רעכט ברירה ימפּרוווז און פּראַטעקץ איר
ספּאָרט דאַרפן מווומאַנץ און יגזערשאַן וואָס שטעלן דרוק אויף פאַרשידן טיילן פון דיין גוף, ספּעציעל דיין פֿיס און אַנגקאַלז. ניט בלויז וואָלט געהעריק שוכוואַרג רעדוצירן די פּראַל אויף דיין סאָלעס און כילז, זיי אויך צושטעלן קושאַנינג צו דיין פֿיס פון שווער לאַנדינגז. מיט די רעכט ברירה אויך די צוגעלייגט מייַלע פון ימפּרוווינג דיין באַוועגונג, און דעריבער, דיין פאָרשטעלונג אויך. איר וועט געפֿינען אַז טעניס ריקווייערז פּלייַערס צו מאַכן אַ פּלאַץ פון לאַטעראַל מווומאַנץ, און פּראָפעססיאָנאַלס ביי tennisshoez.com רעקאָמענדירן צו טראָגן טעניס שיכלעך מיט לאַטעראַל שטיצן. די צונעמען שוכוואַרג וואָלט פאַרמייַדן איר פון ינדזשעריז אַז איר קען זיין פּראָנע צו בשעת פּלייינג די ספּאָרט. אַ קראַנק-פּאַסן אָפּציע קענען אָנמאַכן עפּעס פון מינערווערטיק צו הויפּט ישוז און ינדזשעריז. אויב עס איז צו ענג, דיין פֿיס קענען נישט אָטעמען און די בלוט לויפן וועט נישט זיין אָפּטימאַל. איר קענען באַקומען בליסטערז, ינגראָוון ניילז, בוניאָנס אָדער פּיאַטע ווייטיק. אויב עס איז אויך פרייַ אָדער אויב עס איז נישט גענוג טראַקשאַן פֿאַר די טעריין, איר קען צעטל אָדער ספּריינז דיין קנעכל אָדער די פאַל קען אפילו פאַרשאַפן הויפּט ינדזשעריז.
ווי צו געפֿינען די רעכט איינער
געפֿינען די רעכט שיכלעך פֿאַר די ספּאָרט איר שפּיל קענען זיין אַ ביסל טריקי, ספּעציעל אויב איר זענט נייַ אין די ספּאָרט און טאָן ניט וויסן וואָס צו קוקן פֿאַר. עס זענען עטלעכע פּשוט סטעפּס אַז איר קענען נאָכגיין וואָס קען העלפֿן איר געפֿינען די רעכט איינער פֿאַר איר. פֿאַר סטאַרטערס, טאָן ניט נאָר גיין צו קיין קראָם. פּרוּווט צו קויפן דיין ספּאָרט שוכוואַרג פון אַ קראָם וואָס דילז מיט ויסריכט וואָס איז ספּעציעל פּאַסיק פֿאַר דיין ספּאָרט. אַזוי אויב איר זוכט פֿאַר קוישבאָל שיכלעך, גיין צו אַ קראָם פֿאַר קוישבאָל ויסריכט. אויב איר קענען נישט געפֿינען אַ קראָם ספּעציפיש פֿאַר דיין ספּאָרט, גיין צו איינער פֿאַר אַלגעמיינע ספּאָרט ויסריכט און פרעגן פֿאַר הילף.
פּרוּווט נישט צו קויפן דיין שוכוואַרג פון ווו איר קויפן דיין גלייַכגילטיק שיך. ווען איר פּרובירן אַ באַזונדער פּאָר אויף, עס איז אַדווייזד צו בינדן די לאַסעס פון דיין שיכלעך טייטלי צו געבן איר די בעסטער געפיל פון ווי זיכער דיין פֿיס וועט זיין. איר מוזן אויך ענשור אַז זיי האָבן גענוג פּלאַץ צווישן דיין טאָעס און די שפּיץ פון די שוך. דיין פֿיס מוזן נישט זיין ענג אין עס אָדער ווייַל דאָס קען פאַרשאַפן פּראָבלעמס מיט בלוט סערקיאַליישאַן. עקספּערץ אויך פֿאָרשלאָגן בייינג זיי אין די סוף פון די טאָג אָדער נאָך איר אַרבעט אויס ווייַל דיין פֿיס סוועלן דורך דעם טאָג, אַזוי אַ פּאָר געקויפט פריער אין דעם טאָג קען פילן ומבאַקוועם ענג שפּעטער.
ווערינג די צונעמען שוכוואַרג פֿאַר דיין ספּאָרט ינשורז איר ניט בלויז האָבן שפּאַס פּלייינג אָבער אויך אַלאַוז איר צו זיין זיכער און פֿאַרבעסערן דיין פאָרשטעלונג. יווענטשאַוואַלי, ווי איר שפּיל מער, איר וועט זיין מער ינטואַטיוו וועגן די מין איר פילן באַקוועם אין. ביז דעמאָלט, די עצות דערמאנט אויבן זאָל זיין גענוג.