Ṣiṣe abojuto awọ ara rẹ le lero bi iṣẹ-ṣiṣe igbesi aye. Boya o n sọrọ gbigbẹ ayeraye, iṣakoso irorẹ homonu, tabi nirọrun gbigbe ni omi, wiwa mejeeji ilana ati awọn ọja ti o ṣiṣẹ fun ọ gba akoko.
Kii ṣe iyẹn nikan, ṣugbọn imọran pupọ wa nibẹ - bawo ni o ṣe mọ kini awọn imọran lati gbẹkẹle? Ayafi ti o ba ni alefa kan ni kemistri, kika atokọ eroja lori awọn ọja itọju awọ rẹ le lero bi kika ede ajeji kan - lakoko ti o jẹ oye lati wa pẹlu ede idiwon fun awọn orukọ eroja ti a lo lori awọn akole ti kii ṣe ore-ọfẹ alabara gaan.
Gẹgẹbi alabara, o rọrun pupọ lati tẹle awọn ibo olokiki tabi jade fun awọn ọja ti o tẹle julọ lori Instagram ju ṣiṣe iṣẹ aṣawari lori awọn ọja itọju awọ ara rẹ. Sibẹsibẹ, kii ṣe nigbagbogbo ọna ti o dara julọ, ati bi o ṣe rọrun bi o ṣe le wo, ko si iwọn-iwọn-gbogbo-gbogbo ojutu itọju awọ. Ni Tan, dermatologists rọ awọn onibara lati ro ohun ẹni kọọkan ona – ti o je wiwa awọn ọtun ara awọn ọja pẹlu awọn ọtun eroja fun ara rẹ iru. Lakoko ti o le gba akoko afikun diẹ ati afikun kika - o tọ lati ni ilera ati awọ ara idunnu.
Kọ Ohun gbogbo ti O Le Nipa Iru Awọ Rẹ
Gẹgẹbi awọn onimọ-ara, iru awọ ara wa jẹ ifosiwewe pataki julọ ni ṣiṣe ipinnu ọja itọju awọ to tọ ti yoo ṣiṣẹ fun ọ. Iyẹn ko tumọ si pe gbogbo awọn ọja itọju awọ jẹ dandan buburu, ṣugbọn nigbagbogbo awọn ti o ni awọn iwulo awọ oriṣiriṣi lo ọja ti ko tọ fun iru awọ ara wọn.Ko si lafaimo pupọ ninu ere - awọn ti o ni itara ati awọ ara irorẹ nilo lati ṣọra diẹ sii pẹlu awọn eroja oriṣiriṣi ninu awọn ọja itọju awọ wọn.
Awọn olubori gangan nibi ni awọn iru awọ ara epo. Kí nìdí? Nitoripe awọ ara epo le mu ọpọlọpọ awọn eroja ti o pọju ti o le fa irritation si awọn fifọ si awọn iru awọ ara miiran.
Gẹgẹbi awọn onimọ-ara, iwọnyi jẹ awọn eroja ti o dara fun awọn oriṣiriṣi awọ ara:
Fun awọ gbigbẹ: Wa awọn ọja ti o ni lactic acid (awọn ọja ti o da lori wara ewurẹ) ati bota shea. Iru awọn eroja ṣe alabapin si hydration ati pese imukuro kekere lati jẹ ki awọ gbigbẹ n wa ni ilera ati didan.
Fun awọ epo: Yan awọn ọja ti o ni awọn hydroxy acids (salicylic acid tabi glycolic acid), hyaluronic acid, ati benzoyl peroxide. Awọn eroja wọnyi yoo ṣiṣẹ dara julọ ni ṣiṣakoso iṣelọpọ omi ọra pupọ, lakoko ti hyaluronic acid yoo ṣetọju awọ ara rẹ ni omirin nikan ni awọn agbegbe ti o nilo.
Fun awọ ara ti o ni imọlara: Iru awọ ara ti o ni imọlara yoo beere nigbagbogbo fun awọn alarinrin bii oatmeal, bota shea, ati aloe vera.
Ni irú ti o ko ba ni idaniloju 100% kini iru awọ ara rẹ jẹ, lẹhinna irin-ajo lọ si alamọdaju yoo yanju rẹ.
Maṣe Ra Sinu Aruwo naa
Gbajumo ati apoti ti o wuyi jẹ igba diẹ awọn ẹgẹ ti o rọrun ninu eyiti awọn alabara ṣubu sinu ati pe ko ni iye pupọ si ohun ti awọn onimọ-jinlẹ ro pe o dara fun awọ ara wọn.
Ti o ba n yan ọja kan ti o da lori ifasilẹ tabi imọran ọrẹ, o yẹ ki o ko bikita nipa bi awọ ara wọn ṣe n wo ni bayi, ṣugbọn dipo iru awọ ara ti wọn n ṣe pẹlu lati bẹrẹ pẹlu. Eyi, ni idapo pẹlu atunyẹwo ọja ẹwa, yoo funni ni itọka ti o lagbara diẹ sii ti bii ọja yẹn yoo ṣe ṣiṣẹ daradara fun awọn iwulo awọ ara rẹ.
Laipẹ diẹ sẹhin, awọn ayanfẹ egbeokunkun bii awọn ipara Mario Badescu ti dojuko ọpọlọpọ awọn ẹjọ lati ọdọ awọn alabara ti o ni iriri awọn aati ikolu ti o lagbara lẹhin lilo awọn ọja wọn. Ṣugbọn niwọn igba ti gbogbo awọ ara jẹ alailẹgbẹ, iyẹn ko tumọ si pe awọn ọja yẹn jẹ buburu fun gbogbo eniyan. Atako ti o wa ni ayika diẹ ninu awọn ọja olokiki julọ ati awọn ami iyasọtọ le jẹ olurannileti pe nitori pe o wuyi lori selifu, õrùn dara, ati gba awọn ibo olokiki, ko tumọ si pe ọja to tọ fun awọn iwulo awọ ara rẹ.
Adayeba Ko Nigbagbogbo tumọ Dara
O jẹ deede lati rilara ailewu pẹlu ọja kan lẹhin ti o rii awọn ọrọ ti o faramọ diẹ ninu atokọ awọn eroja. Sibẹsibẹ, kii ṣe nigbagbogbo tọka ọna ti o ni aabo julọ lati mu. Fun apẹẹrẹ, awọn onimọ-ara ṣe alaye fun wa pe ivy majele, botilẹjẹpe epo adayeba - kii ṣe eyi ti o fẹ lati pa gbogbo awọ ara rẹ.Awọn onimọ-ara ti kilo fun wa lati rii awọn ofin Organic ati adayeba lori aami ọja bi ohunkohun ju ẹtan tita lọ. Kí nìdí? Pupọ ninu awọn ofin wọnyi ko ni ilana paapaa, ko ni awọn iṣedede ile-iṣẹ kan pato fun wọn, nitorinaa wọn le ni rọọrun fi awọn ileri ofo han. Kini diẹ sii, diẹ ninu awọn aṣelọpọ rii ọja kan bi adayeba nipa ohun elo kan nikan lori atokọ naa.
Awọn Bere fun Eroja Nkan
Ni kete ti o ti kọ kini awọn eroja lati yago fun tabi wa, iwọ yoo fẹ lati fiyesi si ibiti wọn ti gbe wọn si atokọ eroja. Gẹgẹbi itọnisọna, awọn onimọ-ara-ara ṣe iṣeduro wiwa fun awọn eroja marun akọkọ bi wọn ṣe n ṣe iroyin fun fere 80% ti akojọpọ ọja naa.
Ni deede, awọn ọja ti wa ni atokọ ni ibamu si ifọkansi wọn, nitorinaa ti ariyanjiyan ba wa tabi awọn eroja ti o ni ibinu laarin awọn marun akọkọ ti a ṣe akojọ, iwọ yoo fẹ lati yago fun ọja itọju awọ yẹn. Bakanna, ti o ba n wa ọja kan pẹlu awọn eroja kan pato ṣugbọn wọn ṣe atokọ ni ipari, ọja yẹn ko tọsi akiyesi rẹ. Pẹlu ipin to lopin nikan ni ọja gbogbogbo, iwọ kii yoo ni iriri awọn anfani ti awọn eroja ti a ṣe akojọ ni ipari.
Maṣe bẹru Akojọ Awọn eroja Gigun
Nigba ti o ba de si ilana itọju awọ wa - awọn eroja ti a lo si awọ ara wa ni pataki bi ounjẹ ti a fi sinu ara wa. Awọn onimọ-ara nigbagbogbo ṣeduro yago fun kukuru, awọn atokọ awọn eroja ti o faramọ diẹ sii - bi wọn ṣe n ge awọn ofin ti o n wa ninu awọn ọja itọju awọ ara rẹ nigbagbogbo.Fun apẹẹrẹ, ti o ba n wa lati ṣe idoko-owo ni awọn ọja itọju awọ ara-iṣogun - atokọ eroja yoo gba diẹ sii nipa ti ara, ohun kan ti ko yẹ ki o da ọ duro. O le beere lọwọ Google tabi paapaa dara julọ onimọ-ara rẹ lati pinnu boya ọja naa jẹ yiyan ti o tọ fun awọ ara rẹ.
Ṣe idanwo Patch nigbagbogbo
Orisun omi mimọ laarin awọn ọja itọju awọ rẹ jẹ pataki ti o ba fẹ awọ ara ti o ni ilera, ati pe idanwo alemo jẹ ọna ti o dara julọ lati bẹrẹ.
Idanwo alemo kan yoo ran ọ lọwọ lati pinnu boya awọn ọja kan tabi awọn eroja jẹ ipalara si awọ ara rẹ tabi fa awọn aati aleji. Ti awọ ara rẹ ba buru si lẹhin ifọwọra ile, o tumọ si pe ọja naa dajudaju kii ṣe fun awọn iwulo rẹ.