仅仅因为太阳没有晒伤你的皮肤并不意味着你可以跳过涂防晒霜或戴帽子等防护装备！尤其是天气寒冷，安全地享受冬季仙境是必不可少的。
暴露于极端感冒可能会使您生病，因此了解这种温度的危害很重要。你仍然应该保护自己。
帽子上的身体热量
我们的体温对于我们避免体温过低和冻伤很重要。它将我们的体温保持在我们需要的地方，因此对于喜欢外出或需要在冬季外出的人来说，分层是必不可少的。
我们很容易通过蒸发（汗水）、传导、辐射和对流失去身体热量。为了更好地理解这一点，我们必须首先了解我们的身体如何失去热量。
当我们出汗时，我们的体温会下降。如果汗水长时间停留在我们的皮肤上，水分就会开始从我们的内部获取热量。在寒冷的温度下失去体温是令人担忧的，因为我们可能会体温过低。
戴丙烯酸或羊毛帽子可以防止我们的汗水这样做，因为这些材料有助于防止水分，使它们成为完美的温暖冬帽。另一方面，如果您接触寒冷潮湿的区域，您也会通过传导失去体温。戴上帽子可以作为防止这种情况的保护层。
此外，当风迅速将身体热量带走时，就会发生对流。戴上帽子，你会得到更好的保护。
最后，当我们处于低于 98.6 度的温度下时，辐射会带走我们的体温，这就是为什么在雪地里度过漫长的一天后，你的头会真正释放蒸汽。
图层很好
如果你认为你的手、身体和脚上的所有这些层都足够温暖？好吧，再想想。你的头呢？你的脖子？你的耳朵？在冬天，分层是必不可少的，但你不应该忘记身体的每个部位。
您的头部、耳朵和颈部也可能会散发体热，这就是为什么分层是好的原因，但请确保您戴着冬帽以保护头部以及耳朵和颈部。
请记住，他们说保持温暖比获得温暖更容易！
再见低温症
仅低温就有数亿人死亡。大多数人不知道的是，这种疾病很容易预防。头发对身体来说不够隔热，所以帽子是保持体温的必备品。
你必须记住的一件事是棉花不应该是你冬天穿的衣服。体温过低的症状通常不明显；它会立即消耗你。这就是为什么最好小心，尤其是在冬天戴帽子！
不咬冻伤
可以肯定的是，您想保留所有身体部位。所以，冬天戴帽子吧！
为什么是这样？冻伤是冬季最常见的疾病之一，其中皮肤组织、骨骼和肌肉因寒冷的温度而受损。
为防止这种情况，戴帽子最有助于保护您的头部和耳朵（它们极易冻伤！）。