照顧好你的皮膚感覺像是一項終生的任務。無論是談論永久乾燥、控制荷爾蒙痤瘡，還是僅僅保持水分，找到適合您的常規和產品都需要時間。
不僅如此，還有很多建議——你怎麼知道可以信任哪些建議？除非您擁有化學學位，否則閱讀護膚品上的成分錶可能會感覺像是在閱讀一門外語——而為標籤上使用的成分名稱制定一種對消費者不太友好的標準化語言是有意義的。
作為消費者，在 Instagram 上關注人氣投票或選擇關注度最高的產品要比對護膚品進行偵探工作要容易得多。然而，這並不總是最好的方法，儘管看起來很簡單，但沒有一種萬能的護膚方案。反過來，皮膚科醫生敦促消費者考慮採用個性化的方法——包括為您的皮膚類型尋找含有正確成分的正確護膚品。雖然可能需要一些額外的時間和額外的閱讀 - 擁有健康和快樂的皮膚是值得的。
盡可能了解您的皮膚類型
根據皮膚科醫生的說法，我們的皮膚類型是確定適合您的正確護膚產品的最重要因素。這並不意味著所有的護膚品都一定不好，但經常有不同皮膚需求的人針對他們的皮膚類型使用了錯誤的產品。沒有太多的猜測 - 那些皮膚敏感和容易長粉刺的人需要更加謹慎地使用護膚品中的不同成分。
真正的贏家是油性皮膚類型。為什麼？因為油性皮膚可以處理多種成分，這些成分有時會刺激其他皮膚類型的痘痘。
根據皮膚科醫生的說法，這些是適合不同皮膚類型的成分：
對於乾性皮膚：尋找含有乳酸（山羊奶製品）和乳木果油的產品。這些成分有助於保濕並提供溫和的去角質作用，使乾燥的皮膚看起來健康明亮。
對於油性皮膚：選擇含有羥基酸（水楊酸或乙醇酸）、透明質酸和過氧化苯甲酰的產品。這些成分最適合控制多餘的皮脂生成，而透明質酸只會在需要的部位保持皮膚水分。
對於敏感皮膚：敏感皮膚類型總是要求使用燕麥片、乳木果油和蘆薈等保濕劑。
如果您不能 100% 確定您的皮膚類型是什麼，那麼您可以去皮膚科醫生那裡看看。
不要相信炒作
流行和漂亮的包裝有時很容易讓消費者陷入陷阱，並且不會太看重皮膚科醫生認為它對他們的皮膚有益的東西。
如果您根據影響者或朋友的推薦選擇產品，您不應該只關心他們現在的皮膚看起來如何，而是要關心他們開始處理的皮膚類型。這與美容產品評論相結合，將提供一個更可靠的指標，表明該產品對您的皮膚需求的效果。
不久前，Mario Badescu 面霜等備受追捧的產品面臨一系列客戶的訴訟，這些客戶在使用其產品後出現嚴重的不良反應。但由於每種皮膚類型都是獨一無二的，這並不意味著這些產品對每個人都有害。圍繞一些最受歡迎的產品和品牌的批評可以提醒人們，僅僅因為在貨架上看起來很酷，聞起來很香，並且獲得了人氣投票，並不意味著這是適合您皮膚需求的產品。
自然並不總是意味著更好
在成分列表中看到一些熟悉的詞後，對產品感到安全是正常的。但是，它並不總是表明最安全的路徑。例如，皮膚科醫生向我們解釋說，毒常春藤雖然是一種天然油，但它不是你想在皮膚上擦的那種。皮膚科醫生警告我們，產品標籤上的有機和天然術語只不過是一種營銷技巧。為什麼？其中許多術語甚至沒有受到監管，沒有針對它們的特定行業標準，因此它們很容易兌現空頭承諾。更重要的是，一些製造商認為產品中只有一種成分是天然的。
成分的順序很重要
一旦您了解了要避免或尋找哪些成分，您將需要注意它們在成分列表中的位置。作為指導，皮膚科醫生建議尋找前五種成分，因為它們通常佔產品成分的近 80%。
通常，產品是根據其濃度列出的，因此如果列出的前五種成分中有問題或潛在的刺激性成分，您將需要避免使用該護膚品。同樣，如果您正在尋找具有特定成分的產品，但它們在最後列出，那麼該產品不值得您關注。在整個產品中只有有限的百分比，您不會體驗到最後列出的成分的好處。
不要害怕冗長的配料表
說到我們的護膚程序——我們塗抹在皮膚上的成分與我們放入體內的食物一樣重要。皮膚科醫生通常建議避免使用更短、更熟悉的成分列表——因為他們通常會刪掉您在護膚品中尋找的術語。例如，如果你想投資醫療級護膚品——成分錶自然會變長一些，這不應該阻止你。您可以詢問 Google 甚至更好的皮膚科醫生，以確定該產品是否適合您的皮膚。
總是做補丁測試
如果您想要看起來健康的皮膚，那麼您的護膚產品中的春季清潔是必不可少的，而補丁測試是最好的開始方式。
斑貼測試將幫助您確定某些產品或成分是否對您的皮膚有害或引起過敏反應。如果您的皮膚在帶回家按摩後變得更糟，這意味著該產品肯定不適合您的需求。