僅僅因為太陽沒有曬傷你的皮膚並不意味著你可以跳過塗防曬霜或戴帽子等防護裝備！尤其是天氣寒冷，安全地享受冬季仙境是必不可少的。
暴露於極端感冒可能會使您生病，因此了解這種溫度的危害很重要。你仍然應該保護自己。
帽子上的身體熱量
我們的體溫對於我們避免體溫過低和凍傷很重要。它將我們的體溫保持在我們需要的地方，因此對於喜歡外出或需要在冬季外出的人來說，分層是必不可少的。
我們很容易通過蒸發（汗水）、傳導、輻射和對流失去身體熱量。為了更好地理解這一點，我們必須首先了解我們的身體如何失去熱量。
當我們出汗時，我們的體溫會下降。如果汗水長時間停留在我們的皮膚上，水分就會開始從我們的內部獲取熱量。在寒冷的溫度下失去體溫是令人擔憂的，因為我們可能會體溫過低。
戴丙烯酸或羊毛帽子可以防止我們的汗水這樣做，因為這些材料有助於防止水分，使它們成為完美的溫暖冬帽。另一方面，如果您接觸寒冷潮濕的區域，您也會通過傳導失去體溫。戴上帽子可以作為防止這種情況的保護層。
此外，當風迅速將身體熱量帶走時，就會發生對流。戴上帽子，你會得到更好的保護。
最後，當我們處於低於 98.6 度的溫度下時，輻射會帶走我們的體溫，這就是為什麼在雪地裡度過漫長的一天后，你的頭會真正釋放蒸汽。
圖層很好
如果你認為你的手、身體和腳上的所有這些層都足夠溫暖？好吧，再想想。你的頭呢？你的脖子？你的耳朵？在冬天，分層是必不可少的，但你不應該忘記身體的每個部位。
您的頭部、耳朵和頸部也可能會散發體熱，這就是為什麼分層是好的原因，但請確保您戴著冬帽以保護頭部以及耳朵和頸部。
請記住，他們說保持溫暖比獲得溫暖更容易！
再見低溫症
僅低溫就有數億人死亡。大多數人不知道的是，這種疾病很容易預防。頭髮對身體來說不夠隔熱，所以帽子是保持體溫的必備品。
你必須記住的一件事是棉花不應該是你冬天穿的衣服。體溫過低的症狀通常不明顯；它會立即消耗你。這就是為什麼最好小心，尤其是在冬天戴帽子！
不咬凍傷
可以肯定的是，您想保留所有身體部位。所以，冬天戴帽子吧！
為什麼是這樣？凍傷是冬季最常見的疾病之一，其中皮膚組織、骨骼和肌肉因寒冷的溫度而受損。
為防止這種情況，戴帽子最有助於保護您的頭部和耳朵（它們極易凍傷！）。